Возвращение после 9 лет отсутствия НУПа...

[kolumbo994]

Я думаю тут недопонимание 
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
В сумме 8 часов, понятное дело я с перерывами делал по 2 часа примерно

[kolumbo994]

Хороший вуп, не выкручивай, носи как носишь, думаю бустанет у тебя классика и не хило)

Ну ПЧ прям провисал, вот и подкрутил, ик лампа работает, кстати,

[Elda20sm]

Я думаю тут недопонимание
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
В сумме 8 часов, понятное дело я с перерывами делал по 2 часа примерно

ну это имеет смысл, меня классика отпугивала, что надо 6-8 часов носить без перерыва, если в туалет ходить, запаришься всю конструкцию разбирать)))

[Heffner]

kolumbo994, все верно, сет длится ровно столько сколько комфортно, поссал, размял пару минут и дальше)

[kolumbo994]

Дорогой дневник, Отчет за неделю. Носил экс по классике.
Уточнение, все замеры на холодную делал. В скобках прогресс с начала тренировок

NBPEL 14.5 (+7мм)
BPFSL - 18.9 (+5мм)
BPEL 17.6  (+4мм)
EG 13.2  (+2мм)

Вес 129.6 кг (За все время -5,4кг) (За неделю -0,9кг)

[Heffner]

Дорогой дневник, Отчет за неделю. Носил экс по классике.
Уточнение, все замеры на холодную делал. В скобках прогресс с начала тренировок

NBPEL 14.5 (+7мм)
BPFSL - 18.9 (+5мм)
BPEL 17.6  (+4мм)
EG 13.2  (+2мм)

Вес 129.6 кг (За все время -5,4кг) (За неделю -0,9кг)

Отлично!

[kolumbo994]

Отлично!

Смотря из результатов убеждаюсь, что хоть немного (а хотя даже в основном), диета и активность помогают в результатах.

[Heffner]

kolumbo994, Конечно помогают, но у тебя и BPFSL идет, а это главное)

[exxxlord]

kolumbo994, Конечно помогают, но у тебя и BPFSL идет, а это главное)

это главный индикатор что рост идет получается ?
типо от бпфсл передается в бпел оттуда нбпел что ли

[kolumbo994]

это главный индикатор что рост идет получается ?
типо от бпфсл передается в бпел оттуда нбпел что ли

Ну типа да, он тянется же. И у меня именно прирост тянучести. Это показатель тянущегося троса