Начало занятий по программе новичка

[Erroneous]

Dio Brando,купи деревянную или пластмассовую линейку, желательно 25-30 см. Обмотай основание изолентой, не забывай про -0.5 у основания. Вауля готово.


Чем раньше будешь делать правильные замеры тем больше обьективности получишь. Правильно это - всегда в одном положении и одним и тем же способом.

[DV1988]

Понял

nbpel, bpel, bpfsl меришь линейкой, желательно от 0 которая идёт , без 0,5 мм перед нулем, ЕГ мягким метром и не придумывай , уже как говориться все придумали до тебя по отдыху если программа новичка то можно и 1/1 , 1/2 , если будешь клемп и Юли подключать, то лучше 1/3 , конечно основное, это по ощущениям , каждому своё. И кстати bpel и bpfsl это самые основные параметры по которым будет видна работа и дальнейшая стратегия , ну и EG , остальное можешь не мерить

[Dio Brando]

Dio Brando,купи деревянную или пластмассовую линейку, желательно 25-30 см. Обмотай основание изолентой, не забывай про -0.5 у основания. Вауля готово.


Чем раньше будешь делать правильные замеры тем больше обьективности получишь. Правильно это - всегда в одном положении и одним и тем же способом.

У меня алюминиевая линейка 30 сантиметровая. Я замеряю и метром и линейкой. Я всегда замеряю член стоя

[Dio Brando]

nbpel, bpel, bpfsl меришь линейкой, желательно от 0 которая идёт , без 0,5 мм перед нулем, ЕГ мягким метром и не придумывай , уже как говориться все придумали до тебя по отдыху если программа новичка то можно и 1/1 , 1/2 , если будешь клемп и Юли подключать, то лучше 1/3 , конечно основное, это по ощущениям , каждому своё. И кстати bpel и bpfsl это самые основные параметры по которым будет видна работа и дальнейшая стратегия , ну и EG , остальное можешь не мерить

На моей линейке нету лишних 5 миллиметров. Линейка сразу начинается с одного сантиметра. Не понял на счёт графика 1/3 день отдыхать три дня заниматься. Или день заниматься три дня отдыхать? Я буду заниматься по графику 1/1

[Dio Brando]

Dio Brando, в те дни когда не будешь делать джелк и растягивания, лучше взять отдых

Дело не в том, что метр и линейка сходиться в см, а в том, что когда ты вдавливаешь мягкий метр,  в отличии от линейки он будет загибаться в разные стороны, он ведь мягкий, и вдавливаешь ты его судя по всему пальцами, что тоже не есть хорошо.

Сегодня вечером хотел делать клемп и юли. Но не было настроя и сил. Может после первой тренировки член устал? Занимался я по 10-15минут с средней силой. Расскажи дурачку как правило делать джелкинг, и растягивание. Чтобы член не устовал, сколько заниматься в первое время? И да бывали ли у тебя маленькие шарапины на члена после растягивании? Может недостаточно прогревал под душем.

[Erroneous]

Сегодня вечером хотел делать клемп и юли. Но не было настроя и сил. Может после первой тренировки член устал? Занимался я по 10-15минут с средней силой. Расскажи дурачку как правило делать джелкинг, и растягивание. Чтобы член не устовал, сколько заниматься в первое время? И да бывали ли у тебя маленькие шарапины на члена после растягивании? Может недостаточно прогревал под душем.

Тут все просто, это как в спортзале. Надо просто привыкнуть, месяца 2 на это уйдет. Смотри по состоянию ПЧ. У всех почти сначала были травмы, значит дал нагрузку больше чем надо. Бывалому НУПеру джелк и растяги как слону дробина, он хоть его в бараний рог скрутит, никаких травм не будет.

[Erroneous]

Клэмп и юли это после того как сможешь джелковать на 100% эрекции. Имхо

Сосуды должны быть готовы к такой нагрузке

[Dio Brando]

Клэмп и юли это после того как сможешь джелковать на 100% эрекции. Имхо

Сосуды должны быть готовы к такой нагрузке

Я некогда не пробовал джелкинг на 100% эрекции. Пробовал на 50% эрекции, но это сложно. Да и во время джелкинга сложно настроить себя чтобы возбудиться, нужно подключать к этому порно. А вот во время клемпа и юли легко возбуждаюсь, плюс чтобы стоял жёстко нужно включить порно.

[Dio Brando]

Тут все просто, это как в спортзале. Надо просто привыкнуть, месяца 2 на это уйдет. Смотри по состоянию ПЧ. У всех почти сначала были травмы, значит дал нагрузку больше чем надо. Бывалому НУПеру джелк и растяги как слону дробина, он хоть его в бараний рог скрутит, никаких травм не будет.

Ну у меня там мелкая царапина. За день-два пройдёт и буду делать упражнения более лайтово. Просто я не понимаю какая нагрузка для меня оптимальная. Как бы не хочется пере тренить, и не хочется недо тренить. Сложно подобрать среднюю нагрузку.

[Erroneous]

Ну у меня там мелкая царапина. За день-два пройдёт и буду делать упражнения более лайтово. Просто я не понимаю какая нагрузка для меня оптимальная. Как бы не хочется пере тренить, и не хочется недо тренить. Сложно подобрать среднюю нагрузку.

Со временем поймешь. Я после первого джелка потерял эрекцию на неделю (вообще не вставал никак) и головка вся в синиках была.