Начало занятий по программе новичка

[Dio Brando]

Ну ты выдал конечно... Кожу распарил, пены навел, станком все убрал, все гладко и чисто и бабам нравится. Большинство мужиков так делают, если не все, и у всех все норм. Если честно чуток на троллинг похоже.
У меня, к слову, станку которым я пах брею, уже лет 8 наверно, никакого намека на раздражение и прочее нету.

Лучше лазером всё удалять) или воском. Если что это шутка

[Dio Brando]

А сколько тренил до этого?
Какой вес,  сколько лет?

Разве вес важен в этом деле? Мне 22

[Sanek83]

Разве вес важен в этом деле? Мне 22

Да, процент жира, ну это для бпел.

[Dio Brando]

Да, процент жира, ну это для бпел.

Ну если просушиться то плюс два см точно будет. Но моя цель прибавить два-три см. Я занимаюсь спортом, качаюсь. Может и этот лишний жир уйдет и он станет выглядеть визуально больше. Не то что я жирный, пресс виден. Но есть лёгкая прослойка жира.

[Sanek83]

Ну если просушиться то плюс два см точно будет. Но моя цель прибавить два-три см. Я занимаюсь спортом, качаюсь. Может и этот лишний жир уйдет и он станет выглядеть визуально больше. Не то что я жирный, пресс виден. Но есть лёгкая прослойка жира.

Так как собираешся тренить,  раздел то этому посвящён?

[jay reaper]

Sanek83, он же написал в начале, прога новичка

[Dio Brando]

Так как собираешся тренить,  раздел то этому посвящён?

Программа новичка. Разогрев, 10 минут джелкинг 5 минут растягивание. Помимо этого буду делать клемп и юли. Правда из всего этого, самое сложное это джелкинг. Для этого прейдется принять теплый душ и закрыться в ванной комнате

[Teddy12]

У меня такой же обхват, но смотрится меньше))

Есть фотки в стояке?

[Sanek83]

Sanek83, он же написал в начале, прога новичка

Программа новичка. Разогрев, 10 минут джелкинг 5 минут растягивание. Помимо этого буду делать клемп и юли. Правда из всего этого, самое сложное это джелкинг. Для этого прейдется принять теплый душ и закрыться в ванной комнате


Но он же не новичок 
Да, я понял,   что новичка, вроде юзал её, а результата ноль. Может клемп и юли тогда, если эти методы не применялись.

[Dio Brando]

Программа новичка. Разогрев, 10 минут джелкинг 5 минут растягивание. Помимо этого буду делать клемп и юли. Правда из всего этого, самое сложное это джелкинг. Для этого прейдется принять теплый душ и закрыться в ванной комнате


Но он же не новичок 
Да, я понял,  что новичка, вроде юзал её, а результата ноль. Может клемп и юли тогда, если эти методы не применялись.

Смешной малый. А как тут удаляют тему которую я создал тут?