17 на 15 то что нужно

[eminem1]

Короче попробовал с полной спокухи джелкануть без специального нагнетания крови, но за 100 джелков не дошёл до отказной нагрузки, завтра ещё раз попробую если не получится то до 200 увеличу повторения

[Задумчивый]

eminem1, вообще не замечаю никакой линейной зависимости. По крайней мере от тяг

[eminem1]

Только что сделал 100 джелков с плавным переходом нагрузки чтобы вообще намёков не было на болезненность, прикольно) через неделю напишу есть эффект или нету

[Tankiro]

eminem1,
что значит плавный переход нагрузки?

[eminem1]

Tankiro,силу повышать через 10- 20 повторений

[eminem1]

Начитался историй растунов, опять жестить захотелось 
У нас на форуме есть новые растуны?) от 3 см за пол года, хочется почитать)

[eminem1]

Хочу попробовать делать джелк с вупом не менее 1 см, что скажете?)

[Среднестатистический]

eminem1, это каким образом ты выбираешь с каким вупом работать? 😂

[eminem1]

eminem1, это каким образом ты выбираешь с каким вупом работать? 😂

Ну с лимфой, без неё столько не получится)

[Tankiro]

eminem1,
сейчас многие хорошо растут, есть прога же , практически Грааль