Дубинал

[Задумчивый]

Бабай159, смотрится и вправду мощно

[2REP]

Четко четко ) жена рада хоть?

[Бабай159]

2REP,хех.

[Бабай159]

Задумчивый,согласен) 

[cerber91rus]

По времени, ты сам начни, делай по 10 минут, неделю например. Потом тренировку одну для пробы прибавь на 15,погляди как будет. Если нарм то неделю 15 минут держи. И так далее. Вообще конечно в идеале через годик занятий думаю можно смело помпить 40-60 минут иногда и дольше. Те же сеты помпинга клэмпом разбавлять. Ну там как фантазия уже позволит).

Блин прочел я поздно.
Делаю 2 день по 30минут на 400 нагрузка потом спускается до 300 я поднимаю.

Челен у меня сам 14 см, (стыдно) и за этого и пытаюсь увеличить.
Что странно он в помпе позавчера был 16 смотри растянут.
Сегодня почти до 18смотри его растянуло.
Делал так как до этого описывали.
Как так может быть?
Это челен из нутри его вытягивает что-ли ?
Или я передерживую?

[Бабай159]

cerber91rus,думаю тебе персоналку свою завести надо. И там свои трени описывать. Ребята подскажут опытные что да как. Я бы поначалу не жестил, член должен привыкнуть к нагрузкам.

[2REP]

2REP,хех.

В семье идиллия , я понял)
Поделись, может заметил. Более желания появилось у вас обоих?

И еще по поводу помпы, ты на сухую делаешь не смазывая и каждый день. Как эрекция?

[Бабай159]

2REP,да я помплю уже полтора года как минимум. Это поначалу казалось прикольно, когда размер не привычный так сказать. А сейчас то постоянно помплю считай. 
Последнее время эрекция более менее. Конечно не на 10 блин. Но 8рка из 10 стабильная.  С клэмпом не жестчу и пока по часу в помпе сеты не устраиваю. 
 В конце июня новая помпа придет, если размер подойдет, там можно пожестить.)

[Бабай159]

Всем привет. Пропал я немного. Все нормально, я еще живой. Там перерыв у меня был, недели полторы, вынужденный. Соревнования на носу были, как-то не до помпинга, плюс вес гонял, не влезал в категорию. А иначе напомпишь елду, перебор с весом будет)
Потом приехала новая помпа, поздоровее прежней. Уже тренируюсь с ней около недели, потихоньку продвигаюсь по шкале.

[Бабай159]

Сразу отчетик. Новые вупы. Фото в помпе и сразу после подхода замеры спокухи. Когда делал замер длинны в помпе, линейку не вдавливал. Тк манжета очень большая в диаметре, если вдавить линейку, там не чистый замер будет и форма кости уже там другая,впалая чтоли, лишние см замеришь. В этой колбе будут так мерить. Ну там вприницпе крайная шкала 21 см, как раз видно что примерно +1 см к закончившейся шкале.
По другим замерам видно что лимфы много на крайней плоти, тоже это не чистый замер. Пока буду добивать по длинне всю колбу, головку не буду оголять, так быстрее упрусь в длинну колбы. Как уверено буду заполнять ее в таком варианте, потом перейду на запаковку с голой головкой.