Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Pablarbo]

Да длину надо добить, но вроде помпой тоже длинна увеличивается. У тебя в связки уперся прогресс ?

Я не знаю как это "в связки" - но пч стал дубовым, сложно тянется даже на начальную длину для выставления

[Feonaro]

Думаю затестить 2 недели (7-8 тренировок) строго по проге, потом 2 недели прога+пакинг+последний сет с колбой на размер больше.
На личном опыте в пампинге после пакинга 1.75" переходил на 2.00" на последнем сете, ВУПы были больше если просто пакинг 1.75".
Есть желание проверить совокупность.

[MaksDvij]

Я не знаю как это "в связки" - но пч стал дубовым, сложно тянется даже на начальную длину для выставления

Ну когда тянешь если прощупывать, то чувствуется что две связки которые правая и левая он как струны напряжены. Сейчас у меня больше по центру напрягается, а связки я вообще не чувствую, я думаю теперь туника ограничивает . Не очень пока это осмыслил 

У меня вопрос : таким без пружинным эксом можно пользоваться ?   
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


И еще я колпак новый взял, .т.к. в колпак от пенимастер только в итоге пол головки помещается в конце трени. Как этим рукавом пользовать ? Может видео какое есть как правильно надевать ? А то блин никак нормальный способ не подберу
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[MaksDvij]

Думаю затестить 2 недели (7-8 тренировок) строго по проге, потом 2 недели прога+пакинг+последний сет с колбой на размер больше.
На личном опыте в пампинге после пакинга 1.75" переходил на 2.00" на последнем сете, ВУПы были больше если просто пакинг 1.75".
Есть желание проверить совокупность.

Какой ЕГ ? Как раз помпу заказываю.

[Feonaro]

MaksDvij, 13.5

[Tankiro]

Думаю затестить 2 недели (7-8 тренировок) строго по проге, потом 2 недели прога+пакинг+последний сет с колбой на размер больше.

2 недели все же считаю слишком короткий цикл

[Feonaro]

2 недели все же считаю слишком короткий цикл

Своя версия? Разделить итерацию на 2 равные части, 5+5 = 10 недель?

[Tankiro]

Feonaro,
ну хотя бы 2 месяца стоит цикл делать!

[Эллектрик]

Feonaro,
ну хотя бы 2 месяца стоит цикл делать!

Очень сомнительно на самом деле, если анализировать результаты то 2-3 недели достаточно для цикла, дальше я не видел чтобы по данной проге у кого-то был результат.

[Ajdhwjk]

Svveet,а что будет сели принимать витамины для связок, поможет  ?