10 июля 2025, 12:44:42

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_Трунд

Экстендер в 2025 (прога Трунда).

Автор Трунд, 18 мая 2021, 20:03:47

Доппинг, Petrech123 и 2 гостей просматривают эту тему.

Tankiro

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]не совсем понял вопрос :(
подвешивать планируешь?

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Elda20sm

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Elda20sm,
а како именно грелкой греешь?
которую ты мне и рекомендовал с алика
Начало 1.04.2023    в процессе:            цель:
bpfsl - 18                bpfsl - 22.5              Nbpel - 20
EG  - 12-13              EG - 13.8                 EG - 16
Bpel - 16.5               Bpel - 19
Nbpel -15.5             Nbpel-17

4mo44

Здравствуйте, уважаемые, можете посоветовать?
Начал носить экс с осени, по классике 6 часов, через полтора месяца перешел на силовые, два раза схватил пузыри (плохо пластыри клеил) потом весь декабрь отдыхал, сейчас снова хочу начать, стоит ли сразу начинать с проги Трунда или лучше снова по классике месяцок, два поносить?

И еще не совсем понял из гайда, лампой нужно все 50 минут греть без перерывов? просто в инструкциях всегда пишут 10-20 минут только греть

Tankiro

4mo44,
тут же в первом сообщении все описано

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

MaksDvij

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]второй "сезон", в прошлый раз на 19.7 остановился. c 25 заболел и притормозил. Добавил прогревание грелкой снизу и чувствую, что даже стал тянуться лучше и легче
блин у меня вот на холодную 19,4, а после манулки 20,4, это хорошо или плохо ?

Tankiro


Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Elda20sm

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]блин у меня вот на холодную 19,4, а после манулки 20,4, это хорошо или плохо ?
Начало 1.04.2023    в процессе:            цель:
bpfsl - 18                bpfsl - 22.5              Nbpel - 20
EG  - 12-13              EG - 13.8                 EG - 16
Bpel - 16.5               Bpel - 19
Nbpel -15.5             Nbpel-17

tulup

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]которую ты мне и рекомендовал с алика
Скинь плиз. Тоже интересно
01.11.23    | will :)
NBPEL-10  ->14
BPEL-11,8 -> 16
NBPFL 6     -> 10
BPFL 8        -> 12
NBPFSL  10 -> 16
BPFSL-12    -> 16.2

tulup

Пацаны беда. Ловлю волдыри, причем не маленькие. Лампа beurer 100 ват. Головку хорошо прикрываю, гидроколпак от карпа. 
На что грешу сильно подкручиваю штангу или слишком сильно грею лампой а может то и другое. У кого есть опыт и наблюдение с этой проблемой волдырей.
01.11.23    | will :)
NBPEL-10  ->14
BPEL-11,8 -> 16
NBPFL 6     -> 10
BPFL 8        -> 12
NBPFSL  10 -> 16
BPFSL-12    -> 16.2

bigby5

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]второй "сезон", в прошлый раз на 19.7 остановился. c 25 заболел и притормозил. Добавил прогревание грелкой снизу и чувствую, что даже стал тянуться лучше и легче
По поводу записей прогресса, я так понял это вы фиксируете до тренировки/после экса/после растяжения. Результаты прямо очень хороши, кроме грелки снизу ничего больше не используете дополнительно? Мануал упражнения и т.п.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru