Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Ильнур56]

Да одна точка маленькая! Я до этого больше месяца готовился монуалными растягиваниями! После эксом делал и не разу не было точки, течение двух недель цикл. Сегодня сделал и появилась, думаю изо колпака он слазил немного, от натяжки сильной но до конца бпфсл не дошёл. А так сегодня удивительно прибавил +5 мм, после 2 дней выходных. Буду дальше тренить. Ещё момент я когда в напряжении эксом штанги выворачиваю они так мало прибавляют в длинну, что мне это надоедает и я быстро накручиваю доп штанги пока пч снят с напряжения, хз хорошо ли это или нет.

[тимур2212]

без помпы воздействие будет не полноценным

а по какой программе помпировать ?

[MaksDvij]

Да одна точка маленькая! Я до этого больше месяца готовился монуалными растягиваниями! После эксом делал и не разу не было точки, течение двух недель цикл. Сегодня сделал и появилась, думаю изо колпака он слазил немного, от натяжки сильной но до конца бпфсл не дошёл. А так сегодня удивительно прибавил +5 мм, после 2 дней выходных. Буду дальше тренить. Ещё момент я когда в напряжении эксом штанги выворачиваю они так мало прибавляют в длинну, что мне это надоедает и я быстро накручиваю доп штанги пока пч снят с напряжения, хз хорошо ли это или нет.

Я уже с мая долблю прогу ) Потихоньку лезет вверх. По началу была большая разница сразу после экса и после растягиваний. Сейчас после экса и растягиваний разница 1мм всего. Что хочу сказать - многие факторы влияют - настроение, усталость, был-ли секс и т.д Так что занимайся не бойся если не растет бпфсл, потом зато как стрельнет на нормальные величины

[MaksDvij]

Да, суешь головку в колпак без крема, если будет сырая после воды помывки ничего страшного абсолютно.

В креме или в смазке это в помпу нужно

Ну фиг знает, пока проверил в 0,5 оборота вроде держится. Прикольный эффект получился после манульной веревки - член сразу вытянулся около головки в стояке   Не замерил к сожалению пока

[Ильнур56]

Спасибо за совет. Буду месяца 3 тренить. А секс как влияет? 
Я уже с мая долблю прогу ) Потихоньку лезет вверх. По началу была большая разница сразу после экса и после растягиваний. Сейчас после экса и растягиваний разница 1мм всего. Что хочу сказать - многие факторы влияют - настроение, усталость, был-ли секс и т.д Так что занимайся не бойся если не растет бпфсл, потом зато как стрельнет на нормальные величины

[Tankiro]

Ильнур56,
сексом лучше после сессии заниматься)

[Ильнур56]

Спасибо) экс днём, кекс ночью

[Tankiro]

Спасибо) экс днём, кекс ночью

да это оптимально и работает только в плюс!

[Artur 1989]

Тут у большинства описывающих на последних страницах-прирост новичка,а не результаты от проги.Ваша технология в корне отличается от правильной тренировки с прогревом.Вызывают улыбку  +5,+10 мм прироста за тренировку)Бл..,да пч в стояке визуально больше стал после тренировки,но правда я не замерял))Ну ну, господа!Если это правда,то очень рад вашему прогрессу,если выдаёте желаемое за действительное,то уж извините.Грею двумя уз,делаю все по технологии,нагрузку отслеживаю по электронному безмену-растяжение минимальное.А у коллег-бешенные цифры)

[Artur 1989]

Ильнур56,

Да одна точка маленькая! Я до этого больше месяца готовился монуалными растягиваниями! После эксом делал и не разу не было точки, течение двух недель цикл. Сегодня сделал и появилась, думаю изо колпака он слазил немного, от натяжки сильной но до конца бпфсл не дошёл. А так сегодня удивительно прибавил +5 мм, после 2 дней выходных. Буду дальше тренить. Ещё момент я когда в напряжении эксом штанги выворачиваю они так мало прибавляют в длинну, что мне это надоедает и я быстро накручиваю доп штанги пока пч снят с напряжения, хз хорошо ли это или нет.

Забей на эти точки,это мелочи.Штанги накручивай с минимальным шагом,это лучше намного,чем сразу увеличивать длину намного.Нельзя игнорировать этап релаксации напряжения.