Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Tankiro]

Brave68,
и все за одну тренировку?
зачем?

[Brave68]

Brave68,
и все за одну тренировку?
зачем?

Я имел виду не тянуть ничего как тут написано вначале. А просто перед сосудистыми такой сильный прогрев делать лампой и кремом может тогда будет результат лучше. А то водичкой в душе может плохо прогреваю, хочется хоть раз хотя бы вуп один увидеть в ег хоть 1мм.А то даже после помпы какой есть такой есть. Может оболочка нагреется и получится хоть на сколько нибудь растянуть

[Brave68]

Тут даже у кого роста нет, но в помпе у всех чуть распирает временно хоть, а у меня не милиметра, может сильный прогрев поможет думаю

[Tatapuh111]

Тоже начал тренииь по этой проге. 2 ик лампы по 100вт. Треня действительно укладывается в около 1 часа по времени (удобно очень, ибо по 6 часов носить такое себе). Посмотрим на результаты через месяц.

[Tankiro]

Tatapuh111,
процентовки считаешь?

[Tatapuh111]

Tatapuh111,
процентовки считаешь?

Да, до и после. В среднем 3% и получается у меня.

[Tankiro]

Tatapuh111,
уже увидел!
Поздравляю)

[VolosatiyFromBrazzers]

Всем привет. Занимался экзом с перерывами в две недели общей продолжительностью порядка 4 месяцев. Прирост составил порядка 1.5 см, но потом откат до 0.9 см. Ну то есть менее 1 см чистыми в длину я себе выиграл. Думаю, это из-за ошибки, вместе с экстендером я юзал еще и помпу (больше не буду))), так может и больше вырос бы.

Вот я купил себе инфакрасную лампу, сделал шапочку из фольги (для яичек) с мягким основанием и подождал два месяца с последней тренировки.

Собственно вопрос:
Какую лучше использовать тактику для методики Трунда?
Я правильно понимаю, что сейчас надо заново пройти ускоренную программу адаптации с экстендером и дойти до классических ~1 кг с занятиями по 7-8 часов в сутки. Как только дохожу до этих показателей, то можно перейти на методику Трунда и заниматься 1 час каждые 2-3 дня? 

И вот еще вопрос: подойдет ли для мануальных растягиваний классический джелк или лучше другие упражнения?

Благодарю всех за ответы и желаю всем ускоренного и стабильного роста!

[Heffner]

Всем привет. Занимался экзом с перерывами в две недели общей продолжительностью порядка 4 месяцев. Прирост составил порядка 1.5 см, но потом откат до 0.9 см. Ну то есть менее 1 см чистыми в длину я себе выиграл. Думаю, это из-за ошибки, вместе с экстендером я юзал еще и помпу (больше не буду))), так может и больше вырос бы.

Вот я купил себе инфакрасную лампу, сделал шапочку из фольги (для яичек) с мягким основанием и подождал два месяца с последней тренировки.

Собственно вопрос:
Какую лучше использовать тактику для методики Трунда?
Я правильно понимаю, что сейчас надо заново пройти ускоренную программу адаптации с экстендером и дойти до классических ~1 кг с занятиями по 7-8 часов в сутки. Как только дохожу до этих показателей, то можно перейти на методику Трунда и заниматься 1 час каждые 2-3 дня?

И вот еще вопрос: подойдет ли для мануальных растягиваний классический джелк или лучше другие упражнения?

Благодарю всех за ответы и желаю всем ускоренного и стабильного роста!

Адаптация не нужна, за 2 месяца от вакуума головка не отвыкнет) джелк не годится, только растягивания в различных вариациях)

[Tankiro]

Вот я купил себе инфакрасную лампу, сделал шапочку из фольги (для яичек) с мягким основанием

можешь сфоткать плз и выложить