Персоналка Kroma66

[paklya]

Когда эмоций нет так то тоже не есть гуд, скучно, но для технарей персоналка самое то, бесс порно, имхо)
kroma66,
и как ты нбпел 20 намериваешь? если ноги вместе поставить и не отодвигать таз, и не вдавливать линейку - то есть честный замер, то у тебя 16.5-17 см Нбпел ... я ошибаюсь нуп братья (или лишь бы челу новых комплексов не наплести, сказать что все ок, тем более все так старательно описывает)?

[КристианТрой]

Когда эмоций нет так то тоже не есть гуд, скучно, но для технарей персоналка самое то, бесс порно, имхо)
kroma66,
и как ты нбпел 20 намериваешь? если ноги вместе поставить и не отодвигать таз, и не вдавливать линейку - то есть честный замер, то у тебя 16.5-17 см Нбпел ... я ошибаюсь нуп братья (или лишь бы челу новых комплексов не наплести, сказать что все ок, тем более все так старательно описывает)?

Мне кажется, что чтобы себя не обманывать нужно каждый раз мерять в одном положении. Это основной момент. А по поводу положения тела это уже у всех свои принципы. Допустим я меряю стоя, положение ног на ширине плеч и корпус немного выдвигаю. Не берусь утверждать, что это правильно. Просто ты же не занимаешься сексом с поставленными вместе ногами и ровным корпусом. Но опять же повторюсь. Это сугубо индивидупльный подход к замерам. Лишь бы они не отличались от замера к замеру.

[paklya]

КристианТрой, все верно, просто если бы фото не было, то 20 реальных нбпел - это топовый топ, на котором желание заниматься нупом уходит далеко ... ну и куча людей просили бы фото такого агрегата ... Ну и если по чесноку то процентов 90 тех кто выкладывает фото - можно смело делать -1 - 2 см ... Я это к чему? портит статистику, ну и у меня тогда тоже не 15 с чем-то, а 16-17 см    да, сексом в таком положение не заняться, но можно на шпагат садиться, он смело к правильно замеренным 15 см добавит + 2 см ... чем шыре ноги, тем больше хер выдвигается ... поэтому в порно у всех ноги так широко расставлены и таз вперед ... но мы же не в порно, хотя может и в реале все также занимаются сексом

[applikator]

КристианТрой,

А по поводу положения тела это уже у всех свои принципы.

Общий стандарт нужен для более точной ориентации в "пространстве" не более. Чтобы сверяя свои параметры, не витать в облаках по поводу своих размеров.

чтобы себя не обманывать нужно каждый раз мерять в одном положении. Это основной момент.

Точно. И не важно, какой лекал берется за основу, сидя/стоя, главное безошибочно отслеживать свой прогресс. 

paklya,

Ну и если по чесноку то процентов 90 тех кто выкладывает фото - можно смело делать -1 - 2 см ...

Кто в здравом уме будет отнимать у себя, все любят прибавлять. Инстинкт  

[kroma66]

Отчёт персоналки №111 - 1-7 марта 2021 г.

На этой неделе получилось сделать только 3 полноценных тренировки.

Блин, в последнее время всё сложнее стало поддерживать дисциплину и концентрацию на НУП тренировках и теле (в плане похудения и тренировок). Внимания требует много важных вещей и на всё не хватает времени и внимания...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело.

Текущий вес: 86,75 кг
За эту неделю набрал 0,55 кг. веса

[КристианТрой]

Персоналка конечно моё почтение. Появилось по ней пару вопросов. Когда ты делал вешалку и стретч, то делал и то и то. Или стретч только тогда когда не мог делать вешалку? Сколько раз в неделю в среднем у тебя получалось вешать по 6 часов? Не представляю как это можно делать на 9-12 часовых рабочих графиках.

[КристианТрой]

Кстати. У тебя за столько лет опыта в ношении вакуумных колпаков поялись какие нибудь лайфхаки по борьбе с пузырями? Или всё по классике?

[kroma66]

Отчёт персоналки №112 - 8-14 марта 2021 г.

На этой неделе получилось сделать только 3 полноценных тренировки.

Решил полностью отказаться от работы в 2,00" колбе, так как она пакуется полностью за 20 минут, а заниматься пакингом я передумал и хочу попробовать работать в максимально просторной колбе.

Ещё водяная помпа начала пропускать воздух, нужно разбирать и чистить клапан. 

На вопросы в персоналке постараюсь ответить в ближайшее время, прошу прощения за ожидание. 

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело.

Текущий вес: 87,4 кг
За эту неделю набрал 0,65 кг. веса

[kroma66]

Отчёт персоналки №113 - 15-21 марта 2021 г.

На этой неделе получилось сделать только 3 полноценных тренировки.

Водяную помпу отремонтировал, продолжаю её использовать.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Лишний вес и тело.

Текущий вес: 88,0 кг
За эту неделю набрал 0,6 кг. веса

[Pch2018]

ну когда вешал бывало и 11 часов в день, только это бесполезно, сейчас я твердо уверен что 2 ч но с правильным подходом дадут больше выхлоп чем хаотичное вешание на 11 ч

Tankiro, Я когда прочитал, аж мурашки побежали... 2 часа это очень реалистичная ЦЕЛЬ на день
от души за ответ тебе!