Мой дневник

[Tankiro]

Сибиряк1988
направление ношения экса не так критично

[eblik]

Tankiro

направление ношения экса не так критично

Он носит его горизонтально и это не критично ??!

[Сибиряк1988]

Tankiro
Понял.
eblik
Ну вот ...)
Люди говорят ,что всё норм..

[eblik]

Сибиряк1988
Ой все в бога верили , а в итоге прихода не было

[tutut]

Так в 2020 же будет!?

[Сибиряк1988]

Привет)
Ребят , у меня роста от экса по силовой не наблюдается.. Хочу сейчас на ручные тяги перейти..
Нужно ли перерыв взять , перед началом новой программы?Или можно сразу начинать тяги?

[Alexey0]

Сибиряк1988
Объясни в чем прикол переходить с тракций на тракции,причем если первые были безрезультатны?

[Сибиряк1988]

Alexey0
Ммм... Дело в том , что когда я в свое время с подвешивания перешел на классическое ношение экса ...то появился рост очень скоро,4-5 мм..Потом я начал жестить с нагрузкой и всё...Рост встал ... И по сей день его нет
Поэтому я хочу сейчас поделать тяги 2-3 месяца , потом взять перерыв и начать носить экс по классике ( выкручивать штанги , по мере провисания члена) ... Так многие опытные нуперы рекомендуют ..

[Alexey0]

Сибиряк1988
В таком случае лучший для тебя вариант: 3 недели соло джелка, потом джелк бросаешь и соло экс по классике................

[Сибиряк1988]

Alexey0
Я хотел сделать,как ты говоришь, только экс не в соло, а с джелком..
Но решил поделать тяги т.к. особо не делал никогда ... Может они дадут рост..? Кто знает...