Долблю шишку

[PerepelkinEG]

Good Cat

От протеина обосраться можно, если он тебе не зайдет. Несколько раз принимал, ничего не болело.

Скорее всего, это у тех, кто не усваивает лактозу и принимает, скажем так, плохо очищенный сывороточный протеин (не самый дорогой концентрат).
Самсонъ

теперь скажи, у тебя от протеина почки не болят? Я сам его ни разу не пробовал, но трое знакомых воочию твердят, - от него почки болят.  где здесь связь?

Почки болят, думаю, из-за того, что слишком много белка кушают - не усваивается он.

[Vezunchik]

Потому что лишний белок закисляет кровь.. А почки ощелачивают и этот механизм у них не бесконечно.. Однажды ему приходит копец..  

[Квадрочлен]

Самсонъ

теперь скажи, у тебя от протеина почки не болят?

Спасибо большое!
Почки не болят, нет проблем с переносимостью. Протеин у меня Optinum Nutrition whey. Его и 5 лет назад ел, без проблем вообще. По-моему, это самая крутая фирма. Именно они начали делать первую реально чистую сыворотку именно на молочном производстве, а не хрен пойми из чего.
У них вроде есть какие-то новые виды протеина, которые усваиваются без проблем теми, у кого проблемы с усвоением. Погугли

[Zdarim]

Протеин у меня Optinum Nutrition whey

Я вот как то сразу начал смотреть на проты от поставщиков для производств. Есть контора в Мск, она на заводы детского питания таскает, и другим производителям. Ну им не грех и качкам толкнуть  Из минусов, прот без ароматизаторов, если с молоком мешать, оно как бы просто молочнее становится. Ну и пенится как хрен знает что, так как гасителя пены не добавлено. Зато дешевле в 2 раза минимум, чем тоже самое с аромами и гасителями, насыпанное в банку с брендом.

[Квадрочлен]

Zdarim
Не спорю, маркетинг, друг... Цены от этого ого-го.
Я с молоком не пью. Мешаю прот с водой 2/3 и добавляю 1/3 сока кислого (грейпфрут/апельсин/гранат). Так напиток кисло-сладкий получается и очень кайфово пьется.

[Zdarim]

Мешаю прот с водой 2/3 и добавляю 1/3 сока кислого (грейпфрут/апельсин/гранат). Так напиток кисло-сладкий получается и очень кайфово пьется.

На сушке, с водой, чайная ложка какао настоящего, Золотой ключик  и стевия подстаститель. Все равно не очень, зато доза почти чистого белка.

[Квадрочлен]

всем привет!
Сегодня замерялся, подрос ещё немного!


28.09.2017:
NBPEL 12.0
BPEL 14.5
EG 13.0
NBPFL 8.0
BPFL 11.0
NBPFSL 12.0
BPFSL 15.5

10.12.2018:
NBPEL 12,9 (+0,9)
BPEL 16,9 (+2,4)
EG 13,5 середина, 14,0 основание (+0,5 - 1,0)
NBPFL 9,0 (+1,0)
BPFL 13,0 (+2)
NBPFSL 13,5 (+1,5)
BPFSL 18,0 (+2.5)

27.04.2019
NBPEL 13,6 (+1,6)
NBPEL сидя 14.5 (чисто для интереса).
BPEL 17.5 (+3,0)
EG под головкой13.5 (раньше середина только была 13.5)
EG основание 14.2 (+1.2)

NBPFL, BPFL, NBPFSL, BPFSL - пока не менял, позже померяю.

Итого за 1.5 года чистой мануалки - растяги и джелк имеем результаты.
На продвинутые упражнения и девайсы не перехожу. Только свои левая и правая.
Пока растет, значит буду так продолжать все лето. Цель к 1 сентября - прибавить ещё 0.5 nbpel и догнать eg основание до 14.5 (а там и eg середина и верх подтянутся).
Замеряюсь к 1 сентября и там посмотрим, если ещё прибавлю, то с мануалки пока не буду слезать до 31.12.2019.

[Vezunchik]

Красавчик.. Скоро Квадрочлен перестанет существовать!!!!  

[Отделочник]

Квадрочлен
Поздравляю с прогрессом!

Цель к 1 сентября - прибавить ещё 0.5 nbpel и догнать eg основание до 14.5 (а там и eg середина и верх подтянутся).

Может просто похудеть и цель будет достигнута?

Кстати от нупа кожа лобка может становиться более расхлябанной, при мануалке. От этого тоже может страдать параметр нбпел.

[Квадрочлен]

Отделочник

Может просто похудеть и цель будет достигнута?

Так я уже похудел на 15 кг за полгода. Сейчас вешу 90, меньше как-то не комильфо.

Кстати от нупа кожа лобка может становиться более расхлябанной, при мануалке. От этого тоже может страдать параметр нбпел.

Вроде не замечал дряблость. Наоборот - основание вылезло сильнее из лобка, довольно крепкое - торчат вены и хрящи (ну или что там, не помню)