22 января 2021, 21:47:46

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".


Как убрать пузо?

Автор ilonochka1991, 15 июня 2016, 17:49:25

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

wowka666

Есть такой Ярослав Брин и у него книга "Меняю жир на силу воли". Автор саркастичный, мне помог переосмыслить систему поддержания нормального веса. Если в вкратце, то стакан молока - это пол часа бега. Короче, если сожрать пол торта, то здоровья вобще не хватит чтоб эти калории спалить. Или если еще короче, проще не жрать чем заниматься, но то и другое хорошо в квадрате. Удачи.

idyKyspehu

Я советую делать планку и бег(для начала небольшие пробежки). Так-же из рациона убрать мучное, сахар, майонез.

Галил

Хотя жирным и не был, но пузо заметно выпирало. Долго с этим боролся снижая вес и занимаясь спортом, но без особых результатов, пока хороший человек не сказал, что у меня гиперлордоз и надо не худеть, а исправлять осанку. Это надо учитывать тем, у кого пузо при нормальном весе.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

Killer_Man

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Я советую делать планку и бег(для начала небольшие пробежки). Так-же из рациона убрать мучное, сахар, майонез.
на 50% согласен с коментом- планка и велосипед bye1



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru