27 октября 2021, 20:26:09

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".


Как убрать пузо?

Автор ilonochka1991, 15 июня 2016, 17:49:25

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

ilonochka1991

15 июня 2016, 17:49:25 Последнее редактирование: 15 июня 2016, 22:37:03 от Галил
Вот дорогие камрады, назрел очень актуальный вопрос:
Спиртным типа пива не балуюсь, пожрать люблю - потому, что работа сидяче-пердячая.
Все бы ничего но вот после трицатника начала чота пузяка расти да и шея пухнет!
Сейчас много заявят типа в зал ходить надо, жрать меньше и т.д. Я бы рад но не получается, просто потому что зала рядом нет, а работаю до поздна.

Потому созрела мысль купить себе домой пару гантелей, в в след за етим еще и лавку для преса...
В общем размышляя на данную тематику и тихо фигея от цен даже на бу железо.
Поэтому решился тренироваться дома на полу!


Вот как бы вопрос - может кто проходил уже данную идею? Что да как делать? Мнения?

Галил

ilonochka1991
Идея разумная, но первое, что надо для достижения результата, это меньше жрать и больше двигаться. Хотя бы побольше ходить пешком или ездить на велосипеде. А то можно накачать супер мышцы, но под слоем жира их никто не увидит.
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

Bester

Галил
это ж бот рекламный :)))
   
Live for fun

Галил

Bester
Цитироватьэто ж бот рекламный

Точно, как то не обратил внимания на количество сообщений. :D
Ну ничего, может благодаря этому боту появится интересная тема.  :)  
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

poxer

___

Drotik

poxer
Цитироватьбегать

Да  :thumbup:  

Просто-Джо

Тоже считаю лучше всего поможет это бег.

Как вариант беговая дорожка домой, желательно электро.

Drotik

19 сентября 2016, 17:43:33 #7 Последнее редактирование: 19 сентября 2016, 17:47:00 от Drotik
Просто-Джо
ЦитироватьКак вариант беговая дорожка домой, желательно электро.

А у кого проблемы с коленями, суставами или большой вес (тяжело бегать), то рекомендую эллиптический тренажер, отлично способствует жиросжиганию, опробовано на себе.

JShadowLord

Drotik
ЦитироватьА у кого проблемы с коленями, суставами или большой вес (тяжело бегать), то

то лучче не мучать себя и сделать в своей жЫзни хоть одно единственное правильное дело.  :D  
The truth is out there..
--я взорву твой москъ--

Галил

Drotik
ЦитироватьА у кого проблемы с коленями, суставами или большой вес

Жирным никогда не был, но проблемы с коленями присутствуют, забарываю спортивными занятиями, - бегать как то не люблю, а вот велосипед и танцы крайне полезны, колени как новенькие. Но надо сознаться, стоит на какое то время забросить занятия, проблема возвращается. Только в этом деле не надо чрезмерных усилий, заниматься понемногу, постепенно наращивая нагрузку.

JShadowLord
Цитировать
то лучче не мучать себя и сделать в своей жЫзни хоть одно единственное правильное дело.

Пойти пожрать? :)  
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru