08 марта 2021, 00:24:58

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".


Как убрать пузо?

Автор ilonochka1991, 15 июня 2016, 17:49:25

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

wowka666

Есть такой Ярослав Брин и у него книга "Меняю жир на силу воли". Автор саркастичный, мне помог переосмыслить систему поддержания нормального веса. Если в вкратце, то стакан молока - это пол часа бега. Короче, если сожрать пол торта, то здоровья вобще не хватит чтоб эти калории спалить. Или если еще короче, проще не жрать чем заниматься, но то и другое хорошо в квадрате. Удачи.

idyKyspehu

Я советую делать планку и бег(для начала небольшие пробежки). Так-же из рациона убрать мучное, сахар, майонез.

Галил

11 сентября 2020, 08:00:40 #42 Последнее редактирование: 16 февраля 2021, 07:55:58 от gratis
Хотя жирным и не был, но пузо заметно выпирало. Долго с этим боролся снижая вес и занимаясь спортом, но без особых результатов, пока хороший человек не сказал, что у меня гиперлордоз и надо не худеть, а исправлять осанку. Это надо учитывать тем, у кого пузо при нормальном весе.

Вам недоступны вложения в этом разделе.
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

Killer_Man

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Я советую делать планку и бег(для начала небольшие пробежки). Так-же из рациона убрать мучное, сахар, майонез.
на 50% согласен с коментом- планка и велосипед bye1

Штриххх

Если нужен быстрый вариант,то:

-носить черное..оно стройнит.
- купить майку с принтом мышц пресса
-сделать липоксацию
-поставить имплант пресса под кожу в абдобинальной области.
-попоробовать с билдерскими препаратами
+эфедрин,кофеин,аспирин
+сибутрамин( подавляет аппетит)
+кленбутерол
+динитрофенол(днп)похудение до 1кг в сутки.
Удачи

tutut

На ночь или спросонья - отвар из льняных семян, гуглите, пипец рабочая тема! Плюс не химозная.
С каждым днём мой член всё толще и толще, и уже не влазиет в унитаз.  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru