Экстендер

[Maxmim23]

Dominativ
здарово вакумник,да нормально с 12.5 см до 13 см

[Rommy]

Maxmim23
Привет.
У тебя после сета экса ВУП бывает? Если да, то насколько?

[Dominativ]

я вот опять пузырь словил из за того что жестить  начал,  ты как от них спасаешься?  
Добавлено:
Maxmim23
Слушай  для 16 нбпл  у тебя отлично растянутый  бпфсл  , у меня вот бпфсл  17 после трени 17.5-17.7  и то я думаю засчет  того что головку вакуумник  раздувает
Добавлено:
Maxmim23
Ааа  ну у тебя и разница между бпел  и нблпел 1.5 см

[Maxmim23]

Dominativ
всё просто,не носи на на сильном натяжении более 2 часов,лучше конечно 1ч 30 мин,для того чтобы член привык к нагрузкам,носил 1ч30м никаких багровых оттенков головки и пузырей не было,если жестить,больше 2 часов то они в любом случае будут,при каком натяжении ты их ловишь?я при 3 часовом ношении на 900 грамм никаких пузырей не ловлю),не надо давать слишком жёсткую нагрузку, это только травмируют ткани, подходи к ней постепенно,как в плане натяжения так и в плане времени)
Rommy
и тебе не хворать,вуп не значительный 2-3 мм,т.е не 19.5,а 19.7-19.8

[Dominativ]

Maxmim23
ты прям как будто увидел как я ношу, да на самом деле у меня так же я когда  ношу на натяжении 900-1000 и вижу что уже провисло в ходе ношения , только тогда подкручиваю, а иногда бывает такое что ну никак не провисает ну я и решил 1300 сделать) вот и словил собственно) Хотя ношу вешалку до экса часа 2 непрерывно и никаких пузырей не ловил) буду по классике носить вобщем)

[Maxmim23]

Dominativ
носи пока по классике и штанги не подкручивай если экстендер не провис,да и вообще силовую больше 2 ч на вакуме не стоит делать),прогревать не забывай тёплой водой перед ношением

[Rommy]

Maxmim23

прогревать не забывай тёплой водой перед ношением

Лично я разницы не заметил между ношением с предварительным прогревом и ношением без него.
Возможно, виной тому то, что я давал такие нагрузки, при которых встать прямо на ноги нереально было.    

[Maxmim23]

Rommy
пч более эластичным становится после прогрева,мне помогает,пятен багровых нету когда снимаю и не так больно снимать в конце сета),да с нагрузками лучше не жестить,на себе проверил)

[Rommy]

Maxmim23

да с нагрузками лучше не жестить,на себе проверил)

Похоже, все через это проходят.  
Сейчас буду носить клиссику на натяжении в 1200 гр. Хотел, конечно, сделать перерыв в неделю-две, чтобы дать отдохнуть ПЧ и тканям отвыкнуть от нагрузок, но продержался только день. Сразу чувство появилось, что время теряю. Ладно, посмотрю, что будет 9-го января.

А ты как жестил? И чем закончилось?

[Maxmim23]

Rommy
словил пузырь,головка вся тёмно багровая была и оттёк держался сутки и до сих пор справа на головке не большое потемнение осталось