Останусь девственником, пока не добьюсь 18*14

[Mr.Jons]

НАСТАЛО ВРЕМЯ ИСТИННОГО НУПА, ТОЛЬКО ВПЕРЕД, К ЯЛДЕ МЕЧТЫ 11.07.2016!!!

С этого момента, занятия НУПОМ становятся по-настоящему серьёзными, это отправная точка нового взгляда на НУП!
Я поставил себе цель, добиться 20 на 15, и я сделаю это!
Никаких оправданий, я должен сделать это максимально быстро!

-------------------------------------------------------------------------------

ЦЕЛЬ-УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН

Как растет ПЧ. На начальном уровне , на  ПЧ оказывается нагрузка упражнениями, в результате происходит деление клеток тканей. На следующем уровне, в ПЧ должно поступать больше крови, это важнейший аспект в увеличении ПЧ. Ибо если в ПЧ не поступает больше крови чем раньше, то в результате будет лишь ухудшение ЭРЕКЦИИ. И в связи с этим, следующий факторы роста ПЧ

1)Программа упражнений. Для растяжения тканей ПЧ, таких как туника и подвязки.
2)Для ускоренного деления клеток, необходимо повысить уровень гормона роста (СОМАТОТРОПИН) и ТЕСТОСТЕРОНА.
3)Строительный материал для роста клеток, в частности белок  КОЛЛАГЕН.
4)Увеличение количества крови в организме и кровообращения в области малого таза.
5)Отдых.Это важнейший момент!
И в связи с этим, на будущее намечен следующий план, ПЛАН УВЕЛИЧЕНИЯ ПЧ.

1)Программа упражнений.
Необходимо по максимуму растянуть ТУНИКУ!
-ВЕРЁВКА, ВО ВСЕ СТОРОНЫ 20 МИН
-РАСТЯГИВАНИЯ С ПОМОЩЬЮ НОГ 10 МИН
-А РАСТЯГИВАНИЯ 10 МИН
-МОКРЫЙ ДЖЕЛК 200 ДВИЖЕНИЙ.
Также буду растягиваться на шпагат, это поможет растянуть верхние подвязки!

2) Повышение гормонов СОМАТОТРОПИНА И ТЕСТОСТЕРОНА. ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ ПОРНО! Сливы раз в 10 дней.НУЖНО КРЫШЕСНОСНОЕ ЛИБИДО!
Грамотное питание , сон и тренировки (силовые)
Сон не менее 8 часов, именно ночной сон.Отбой не позже 00:00, предпочтительнее 22:00-23:00.
Питание полноценное, ( о нем немого ниже), силовые тренировки не должны перегружать организм.

3)Строительный материал для роста клеток.Пища, минимум 3 раза в сутки, поздний прем пищи не позже 20:00
-ОСНОВА БЕЛОК КОЛЛАГЕН. Много белковой пищи, как можно чаще студни, холодцы и хаши. Каши, предпочтение гречке и овсянке. Льняное  масло по утрам, настойка полыни для повышения аппетита и кислотности желудка (повышение мощности пищеварения) (курсами месяц через месяц).

4)Повышение количества крови в теле и улучшение кровообращения в области  малого таза.
Для кроветворения. Фолиевая кислота,Железо, Цинк, Медь, Аргинин, и ВИТАМИН С для всех процессов в организме, как можно больше витамина с!
И в связи с этим в рацион добавляются следующие продукты питания: Шпинат, петрушка, укроп,базилик, бобовые, кунжут, орехи (грецкие и не только), семена тыквы,смородина (черная), киви, и шиповник.
И настойка тимьяна.

Так же для ускорения всех процессов роста и восстановления вводим в программу СТРЕЛЬНИКОВСКУЮ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ.

В программе возможны небольшие отклонения.Но сбиваться  с программы нельзя!!!
После 10 дней отдыха я сделал замеры, и того

NBPEL-17.5-18 см. Без изменений.
BPEL-19 см-19.5, без изменений (стояк плохой)
EG-13 см по середине, 12 см на конце, основание 13.5 см. Небольшой откат в основании, но на конце есть прогресс.
BPFSL- 20-20.5 см. Есть откат.

Первую неделю буду нупить осторожно и не так интенсивно, по схеме 2 на 1, след замеры 1 сентября. Цель растянуть БПФСЛ до 23 см, да-да, к 1 сентября!
НАЧАЛО СЕГОДНЯ!!!

Я обозначаю текущий размер как 18 на 13. Всего две цели!
Сровнять ЕГ по всей длине,  и сделать 20 на 15 (20 см нбпел, 15 ег по середине). Всего 2 см длинны и 2 см ег ! План сначала увеличить длину до 20 + см (нбпел) далее перейти на работу над ег! План рассчитан на год!

Я СДЕЛАЮ 20 на 15 ЧЕРТ ВОЗЬМИ, Я СДЕЛАЮ ЭТО ВО ЧТО БЫ ТО НЕ СТАЛО!!!!

[Mr.Jons]

И так!
Решил вести дневник тренировок!
Настроение просто чума! Аж танцевать хочется!

Провел первую нуп тренировку, в новом понимании.
Сделал 20 мин верёвку, ПЧ немного жгло у основания, использовал магнезию , так тянуть намного удобнее, и получается намного сильнее,
Потом 10 мин растягивания с помощью ноги, и пару раз а растягивание, ПЧ стал мягким, спокуха сильно увеличилась в длине. А растягивания сделал пару раз, Т.К. пч устал, чувстовалось,

Потом взял крем "зорьку", и сделал мокрый джельк, 100 раз, по 2-3 сек на движение, обратной ок хваткой, меняю руки, и подгоняю кровь второй рукой под кегелем.
Крем мне понравится, жирный, долго впитывается.Может и кожа ПЧ станет лучше.

Во время тяг заметен был вуп в длине, а после джекла в ег, да, вупы есть, и это отлично!Но ничего не меряю, никаких замеров до 1 го сентября!
После нуп сессии, сделал сеанс самогипноза, 4 мин) Визуализировал.
Сейчас пойду поем, съем много зелени и овощей. Вечером буду делать растяжку.

НУп тренировки буду делать по настроениею, если чувсвую что устал, и пч не восстановился, значит надо пропустить, и во время тренировки подходы буду контролировать.
Завта по плану НУП треня.
И да, земерял вчера головку в стояке, длина ровно 3 см.

ВСем роста!НУПО!!!

[And22]

Тед Банди?

[Mr.Jons]

And22
ОУУУ ЕЕЕ,
Он офигенен!

Ты давай не по теме нупа) Теда Банди он узнал)

[Oxxxy73]

Mr.Jons
Зелень и овощи это очень хорошо) вупы лучше чаще измерять чтоб видеть динамику упражнений. Всегда вовремя поменять что то сможешь и не потерять времени. Растяжка шпагат-супер) сам делаю когда не забываю)

[Mr.Jons]

Oxxxy73
Ты прав, но понимаешь, я как только беру линейку, полюбому начинаю замеряться, этого нельзя допускать,
Я должен увидеть на линейке реальную прибавку!

[Трунд]

Mr.Jons
Комплексный подход очень даже может поспособствовать достижению желаемого, так что довольно скоро увидим результаты, так что успехов тебе, нупо брат. Я так понимаю это план по преодолению границ в голове. Значит роста оргона увидим мы. Заставь клетки соединительной ткани делиться и расти пожалуйста.  

[Mr.Jons]

Трунд

Спасибо, Джельк Потрошитель!
Да, рост органа скоро увидим!

[Maxmim23]

Mr.Jons
ты всё ещё девственик?)))

[Mr.Jons]

Maxmim23
Ничего плохого,