Хочу видеть рост

[Quippy]

Tрунд
Rastun
Сто процентов связка, я вот сейчас акцентирую на левой стороне и вся боль чуется именно в основании где связка окутывает член из за этого и не развитость туники слева, из за этого просто тяги неэффективны, трунд сам сказал что и как тянется, связка нагрузку получит только при сгибаниях и джелке вверх, лично я ощутил это на себе

[adumai]

Rastun
так ты сейчас тянешь иль на сосудистые перешел? Если тянешь, то как?)

Я вот в последнее время начал чувствовать какое то странное натяжение в основании ПЧ, писал в своей теме еще месяц назад о нем. Начал его ощущать после принятия своих витамин, скорее всего простое совпадение и никакой закономерности тут нет.Чувствовать то чувствую, только толку то?) Все равно ничего не растягивается. После каждой тренировки с надеждой беру линейку и пытаюсь замерить ВУП, да вот только нет его) раньше было неприятно, а сейчас мол: "Ну шо там, появилось что-то? А нет, все как всегда, ну лан, Х*й с тобой" и откладываю линейку.

[Rastun]

Тянул. 3 месяца тянул растяги вниз по 20 минут 3 раза в неделю. постепенно  дошел до 5/1 7/1 7/0. не хотел жить в общаге там плохо нупить. пришлось снимать пансик чисто из за нупа. тянул там каждый день по часу по полтора A V растяги вниз двумя руками верх двумя руками 0. Потом снова мануал тяги после отдыха 3 месяца(лето) по часу полтора но уже до дрожи в руке тянул. перегибал через раковину за головку тянул и в основания давил. получалось и А и V растяги с дикой силой. 0 потом вешалка 5кг 2 сета по 2 часа потом 6кг 3 часа в 2 сета. потом 5кг 5 часов 1 сетом - 0. резь я тоже чувствую в оснований щас. особено после отдыха чувствуется и в связке и под основанием. тяну Вправо верх с максимальным прижатем к телу. чувствую что то типо натяжения. но всё это за основанием справа и слева у паха. Щас тяну на повторения и на силу. по 5- 20 сек держу. и перешел на сосуды с эр сгибами.
из вариантов. конкретно прокачивать головку что бы она дала + к нбпел
Добавлено:
В общем вместе с перерывами ~4лет уже тянул.

[Rastun]

Ну шо там, появилось что-то? А нет, все как всегда, ну лан, Х*й с тобой" и откладываю линейку.

А я блин в какой то депресняк уходил всё глубже и глубже. Щас научился контролировать как то. Стараюсь не так запариваться особенно помогает кто тут на форуме пишут что 14х12 все довольны и т д. Спс)

[Трунд]

Quippy

связка нагрузку получит только при сгибаниях и джелке вверх

То есть законы физики во всех остальных случаях будут нарушаться?

[adumai]

Rastun

А я блин в какой то депресняк уходил всё глубже и глубже.

Так и я уходил, притом в сильный даже. Это в последнее время что то пофиг становится. А до этого очень сильно разочаровывался. Скорее всего уже смирился просто с безысходностью)  

[Отделочник]

Rastun

вниз на отрыв из за этого красные пятна на ней.

Вот, самый главный ограничивающий фактор -- это прочность/травматичность головки, а не дорсалка/либо укороченный бок, от этого и надо плясать, и поверь, это самый главный ограничивающий фактор для большинства, в том числе и меня, и адумайя, и Трунда, Анда и тд.
Чем более кратковременная нагрузка, тем меньше травмируется головка. Статика уже нужна, когда эластичность тканей неплохо наработана, путем кратковременной и множественной нагрузки. Вот хорошо говорить поговорку "вода камень точит", а как её понять, с чем ассоциировать. Статическая нагрузка ассоциируется с стоячей водой, которая вряд ли что будет точить. И отсюда вытекает:

вешалку большим весом 5 кг 5 часов. не помогло чет.

что вполне объяснимо. Краткосрочная нагрузка  стимулирует выработку эластина в нагруженных тканях, туника в частности.
Эластичность туники -- это способность упруго вытягиваться до максимально возможного предела, в начале пути на 15 см, в конце пути на 25 -- как пример. Не деление клеток, с добавлением волокон, не какой то там мифический прирост тканей, который можно браться сравнивать с ростом опухолевых тканей,(прибегают к такому сравнению). Сел на шпагат достал, значит эластичность сухожилия стала развитой  А вот когда сидеть часами в шпагате, то наработанная эластичность будет увеличивать остаточную деформацию, т.е пластическая, у одних и тех же тканей. Спрашивается опять же, а нахрена нужна тогда тяжелая статика в виде больших весов на вешалке, если фактически нужно длительное удержание тканей в максимальном или около максимальном наработанном положении.

[Tankiro]

Отделочник
интересные мысли, однозначный +

[adumai]

Отделочник
А я вот не соглашусь. Головка для меня совершенно не является ограничивающим фактором. Она ограничивает меня в чем? В силе натяжения? Отнюдь нет.
Я не из за нее не могу растянуть ПЧ, а из за другой причины. Какую бы силу я не прикладывал - ПЧ не тянется и это заслуга далеко не головки.  

[Quippy]

Tрунд

То есть законы физики во всех остальных случаях будут нарушаться?

ну нарисуй мне эпюру члена как вала во время эрегированных сгибаний, куда будет нагрузка идти?
А джелк считай с самого низа локальное растягивание проводит вплоть до головки, правда милисекундно, но интенсивно, происходит явно травмирование хорошее