Хочу видеть рост

[Трунд]

Rastun

единственное что я прокачал с нупа это силу воли.

Как я тебя понимаю.  

[And22]

Sahka

,кости на на растяжках тянут по несколько см

Вот только с одним небольшим уточнением: кости перед этим ломают и раздвигают.

Кстати, насколько известно, на шпагат некоторые садятся путем разрыва сухожилий. Что такое разрыв белочной оболочки для члена и чем он грозит, объяснять, думаю, не нужно.

[Трунд]

And22

объяснять, думаю, не нужно

Почему же? Нужно. А будет, ребяты, вот так:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Rastun]

Какая сила нужна для разрыва? ?
Трунд как смотришь на подвешивание через стержень?

[Rastun]

Может заместо подвешиваний вниз делать через стержень и веревку чем просто вниз?
А после упражнений сильные растяги от себя и вниз на ленту?

[Трунд]

Rastun

Какая сила нужна для разрыва?

Явно не слабая.

Трунд как смотришь на подвешивание через стержень?

Мне лично не вкатил подвес через стержень. Особо долго такой вид не практиковал из-за того, что натирало сильно в месте перегиба.

Может заместо подвешиваний вниз делать через стержень и веревку чем просто вниз?

Как вариант, но тут следует понимать, что выполняя любые растяги, нужно стараться проработать весь ствол, а не только короткую его часть.

А после упражнений сильные растяги от себя и вниз на ленту?

Делай то, что может дать вуп и что позволит его закреплять. Остальные упражнения могут оказаться бессмысленными.

[Rastun]

При v подвеса в место где перегиб весь ствол натянут. Те левая и правая сторона. Но какой смысл растягивать тунику. Всё равно трос ограничивать будет. Лот станет еще выше и банан верх тоже больше или нет?
Кстате по вупу. Если здоровым ребром верх измерять то бпфсл на 0.5 точно больше
Если обычно или недоразвитым то вупа нет)

[Архитектор]

Rastun
Извиняюсь, не читал персоналку. Есть ли у тебя искривление?

[Rastun]

Да есть верх влево) влево (уплотненная каверна) верх (дорсалка с мизинец)
Добавлено:
При эрекций в 10 процентов дорсалка тоньше становится. Или когд сильно сильно тянуть рукой) ми 2-3

[Архитектор]

Rastun
Как ты понял что именно каверна слево уплотнение имеет?