Хочу видеть рост

[Rastun]

Мощные растяги руками тоже подключу на месяц. через день буду делать.

[Rastun]

2 дня отдыхал.
Сегодня добавляю в программу растяги пульсирующие и сильные после вешалки верх прямо и вниз 20/10сек.  5сек средняя сила 5сек со всей силы. Добавляю эрогированые сгибания по 15минут через день
И заберу ик лампу. Каждый день буду тренить ставлю цель себе за месяц увеличить бпфсл на 0.5.
Ик лампа у меня в массажоре спины. Там еще с обратной стороны насадки можно менять! Думаете подойдет?

[Rastun]

МОЖЕТ ЛИ БПФСЛ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ А НБПФСЛ НЕТ?

[Трунд]

Rastun
Делай размер BPFSL. NBPFSL будет лишь тебя вводить в заблуждения.

[Rastun]

я делал жесткие тяги руками. bpfsl 19.4
а нбпфсл вообще не увеличивается

[astralsex]

МОЖЕТ ЛИ БПФСЛ УВЕЛИЧИВАТЬСЯ А НБПФСЛ НЕТ?

Если будешь пропорционально расти как в длину туники, так и в величину жира в теле.

я делал жесткие тяги руками. bpfsl 19.4
а нбпфсл вообще не увеличивается

Такое может быть только при неправильных замерах, либо...
Либо ты мутант.

[Rastun]

Эр сгиба с прогрегов 10 минут
Мощные растягивание верх-вниз-прямо двумся руками и тазом 20 минут
Вешалка 2 часа 6кг
Добавлено:
Я МЕЧТАЮ УВИДЕТЬ NBPEL 16    

[Отделочник]

опачки, только прочитал в другой персоналке, что тебе 19 и в нупе 3 года. Раньше не обратил на это внимание. Получается тезис "более эластичных тканей в подростковом возрасте" -- миф?

[Rastun]

Врожденное искревление и дорсалка с мизинец. если бы не это думаю я бы хорошо рос.
Добавлено:
Гребанная дорсалка. я тяну её с такой злостью а она не тянется. мне кажется я вообще не вырасту

[Rastun]

Народ как думаете а возможен ли рост в длинну если не прорабатывать дорсалку. например центр расти не будет а вот правая стенка и левая стенка каверн растянуть. например эр сгибами и веревками.(ниже покажу фото)
просто размышля..
Возможно вупа нет не из за дорсалки. а из за того что левая каверна не растягивается. мб мне её и правда нужно долбить эр сгибами почаще?
Растягивания ее не прорабатывают потому что дорсалка мешает. и получается нагрузки еще больше нужно. пч не тянуется вперед и левая каверна не растет. а эр сгибами прорабатывать её и всё. если смотреть слева на каверну то реально видно что она меньше правой по всему стволу.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Места которые обведены синим кружком. если делать эри сгибы прорабатывать левую правую а еще А растягами нижнюю спинку может возможно вырасти ?

Добавлено:
красный цвет это дорсалка