Дневник Щелчка

[Schelchok]

Как же напрягает, не могу к этому привыкнуть, я живу с родителями, нуплю в ванной и даже самая быстрая сессия занимает час, так за этот час мама два раза спросит, когда я наконец выйду, а потом, как выхожу, они с отцом спрашивают, что я там так долго делаю, я говорю, что моюсь, но так хочется спокойствия, в голову закрадываются мысли, что снимал бы я квартиру и жил один - это был бы рай для моего нуп потенциала
Добавлено:
И это при том, что у меня график 3/1, т.е. это происходит практически каждый день

[Чингачгук Длинное Копье]

Хороший старт!)
И не думай о комплексах!делай джелк,качайся, и будешь высокий накаченный большеhуйий парень)
Мечта каждой женщины))
ег четкий!успехов)

[Schelchok]

Чингачгук Длинное Копье
Спасибо!) читал твою персоналку, потрясающий рост!

Сейчас моя программа состоит только из тяг, подскажите, стоит ли продолжать тянуть, если разница между бпел и бпфсл 1.5 см или пора подключать сосудистые?

[Lone Lion 1990]

Schelchok
Если негде дупить можно перед сном еще в кровати под одеялом( даже если не один в комнате) тяги делать мин 40-час

[Desmont90]

Schelchok
У тебя точно обхват 16.5см? судя по фото не очень то вериться<_< тем более ты фото портного метра выложил не с начала!
Просто я по себе сужу длина у меня как у тебя 16см, так он у тебя длиней моего кажеться, судя по всему ты что-то с обхватом напутал!
Как может быть обхват 16.5см быть на ширине ПЧ 4.5-4.8см?
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Добавлено:
А так на фото я вижу 14.5-15см не больше!

[Schelchok]

Desmont90
Да, с обхватом всё так) выложу фотку тогда ленты с нуля в ближайшее время, может даже сегодня)


 
Добавлено:
Я пока не дома

[Чингачгук Длинное Копье]

Schelchok

Сейчас моя программа состоит только из тяг, подскажите, стоит ли продолжать тянуть, если разница между бпел и бпфсл 1.5 см или пора подключать сосудистые?

Очень разбежные мысли по этому поводу...
Я считаю,что нужно сначала максимально растянуть пч,а потом уже переходить на сосудистые...
Но есть и другие мнения...

[Schelchok]

вот фотка метра с начала)
ну и как сказал товарищ Простоджо, там скорее всётаки 16.3 на фото)

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


я тоже думаю, что надо максимально растянуть, но в какой-то теме читал, что если разница между бпел и бпфсл 1.5 см или более, то пора бросать тяги и делать сосудистые

[Desmont90]

Schelchok
Ну раз у тебя действительно такой обхват куда тебе на сосуды переходить? тяни дальше обхват и так будь здоров!

[Schelchok]

Desmont90
А есть какие нибудь советы по времени? Я тяну два раза по 10 минут утром и вечером, тяну сильно,но походу этого мало
Добавлено:
забыл сказать тяну каждый день без выходных