Mr 15 to Mr 20

[RusGRATIS]

Привет, буду следить за твоим блогом)
Размеры у меня практически такие же. Посмотрим кто каких результатов добьется.

Программа совершенно другая. Делаю исключительно экс.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Mr 15]

RusGRATIS

Привет) Я планирую Экс подключать намного позже. Пока мануалка. Роста!

[normeg]

Mr 15
а вот мне интересно - ты растяги делаешь стоя или сидя?)

[Mr 15]

Стоя и Растяги и джелк. Растяги в ванной, чтоб руки мыть иногда. Заметил, что после пары кругов потеют, и сцепление с ПЧ теряется) Помыл с мылом и норм снова. Меньше уставать стали и тяну сильнее.

А джелк сидя, но если перевозбуждаюсь, то тоже встаю)

[normeg]

Mr 15
а как со сном у тебя дела?(сколько в среднем спишь?) и со спортом?
не подумай ничего такого- просто пытаюсь понять что у меня не так-то...у всех ведь что-то да работает, а у меня ничего не выходит пока что  

[Mr 15]

Сплю когда как на самом деле. Иногда часов 5, иногда все 10. Из спорта только секс и отжиманиям)

[Mr 15]

Только что после сессии решил таки сделать обмотку, взял широкий бинт (8см) свернул вдвое и обернул ПЧ. Вроде получилось не плохо. Посмотрим что выйдет, подержу мин 20-30. Почему не сделал так раньше? Да хрен его знает  

UPD. Снял через 20 минут, ощущения не очень. Скорее всего перетянул, завтра все таки разрежу бинт и попробую еще раз)

[Орэх]

Mr 15
Ты главное эта ...... не пропадай . Обычно многие , почему то пропадают , после ознакомления с этим упражнением .  
Так вот прям и заканчиваются персоналки со словами - Завтра попробую или завтра попробую ещё раз .  

[Mr 15]

Орэх

Точно, сам замечал такую закономерность на разных форумах) Не пропаду, спасибо, что читаешь. Роста!    

[Орэх]

Mr 15

Не пропаду, спасибо, что читаешь. Роста!

Я это к тому , что это опасное упражнение и можно легко получить тромбы .