Mr 15 to Mr 20

[Mr 15]

Сегодня купил хомут 32-51. Как обычно начал с прогревания, потом растяги, потом снова 3 мин прогрева, далее 10 мин джелк и вот тут добавил 3 мин клэмпа в хомуте, что могу сказать, раздувает ПЧ прилично, но руками я могу зажать туже чем хомутом, может быть недокрутил до конца, осторожничал слишком. Далее хотел снова 10 мин джелка, но по ощущениям сделал 5. Думаю на сегодня хватит, пожержал в ручном клемпе еще пару минут. Чувство, что хорошо поработал, как в качалке.

Авто хомут вещь не очень удобная мой вердикт, на след неделе попробую купить многоразовую стяжку для кабеля.

Отправляюсь на заслуженный отдых)

[Mr 15]

Прочитал статью Corvan'a о влиянии порно на стояк, и понял, что он взял материал из следующего видео:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Если кому-то было лень читать статью Корвана, либо хочет освежить память о том, почему дрочить это плохо, милости прошу по ссылке)

Да и просто канал Ted Talks очень дельный, много видео на интересные темы,  и чаще всего суть, никакой воды, вот что мне там нравится.

[Mr 15]

Сегодня НУПил без поддержки порно, получилось даже лучше)

Вот что делал сегодня:

1) Прогрев 5 мин
2) Растяги во все стороны + круговые + А-растяги. Все по 5 раз.
3) Прогрев 3 мин
4) Клэмп 3мин
5) Сухой джелк 10 мин
6) Клэмп 3 мин
7) Сухой джелк 10 мин
8) Клэмп 2 мин
9) Прогрев 5 мин

Все это заняло у меня примерно 1ч 40мин.

Приблизительно такая у меня сейчас программа. ПЧ на подобные нагрузки реагирует отлично, так что считаю свое отступление от программы новичка хорошим решением. Главное делать все по уму, и следить за ощущениями.

Всем +1см за эту неделю!!!    

[Mr 15]

Замерил BPFSL = 16.4
После растягов стал 16.7

Если придерживаться теории разницы BPEL и BPFSL то они равняются 1.4см, вот только BPEL  я сегодня не мерил, возможно он подрос. Стояк хороший. В любом случае до НГ ничего менять не буду, позанимаюсь как сейчас. Потом сделаю замеры и определюсь с дальнейшей программой (Это будет тот же новичек, только немного дополненный, как сейчас).

Нравится мне как ПЧ раздувается после клэмпа, ну прям не могу)    

[Mr 15]

Вчера рассказал своей девушке про НУП. Сначала не поверила, как это можно отрастить, нельзя же) Потом были вопросы мол, для кого растишь, уж не других ли удивлять собрался. Но в целом восприняла хорошо)

Попросила рассказать, что именно я делаю(говорит, может я грудь себе так увеличу ), сказал просто особый массаж, к НГ проверим как растет) Про форум тоже ничего не сказал.

Так что не бойтесь, рассказывает любимым о том, чем занимаетесь. Всем взаимопонимания и роста!  

[RebelMax]

Mr 15

Вчера рассказал своей девушке про НУП. Сначала не поверила, как это можно отрастить, нельзя же) Потом были вопросы мол, для кого растишь, уж не других ли удивлять собрался. Но в целом восприняла хорошо)

Молодец, я своей пока не говорю, ещё не те отношения, но в перспективе тоже думал, что надо рассказывать))) Правда как-то неудобно, но надо    

[And22]

Mr 15

Вчера рассказал своей девушке про НУП.

Какова причина твоего решения рассказать ей о НУПе?

[Mr 15]

And22

Да просто рассказал. У нас довольно откровенные отношения. Да и фразы её вроде "Такое ощушение, что он больше стал." подзадорили)

RebelMax

Да все хорошо будет, удачи)

[neitrino]

Mr 15

Вчера рассказал своей девушке про НУП.

Эх, не дотерпел до НГ, а то можно было и без подарка обойтись!

[Mr 15]

neitrino

А ведь и правда)