jay reaper пошло поехало

[Tankiro]

jay reaper
у меня от вешалки тоже супер стояк был

[NZT]

Вобще не думаю что прогрев во время тракции так важен, главное прогреть хорошенько ДО.

Незнаю как на вешалке, но приношении экса пч становиться холодный
т.е.признак отсутствия церкуляции крови ( и остальных отрицательных факторов)
+ было замечен рост у  тех кто НУПил в сауне (высока темпиратура)
отсюда пришел к выводу что есть тесная связь с темпиратурой ПЧ ввремя НУПа и ростом ПЧ.
Тему пока не поднимал но думаю логика верна.

[Oxxxy73]

NZT
По поводу температуры и роста полностью согласен. Думаю летом будет больше перспектив для роста,главное стабильное выполнение упражнений

[jay reaper]

NZT
У меня на вешалке не всегда холодеет, вот голова да,как слива когда снимаю)


Ну прогрев должен дать лучшее вытяжение тканей, а как пч остывает он возвращается в исходное, только вешалка ему не даст этого сделать.  

Можно еще в конце водой холодной облить для закрепления.

Oxxxy73
С моя по август самое время для нупа )

[Panda_]

jay reaper
У меня от веревки в последние недели стояк стал каменный, особенно по утрам.
Каждое утро просыпаюсь от того что дико стоит и немного становится дискомфортно спать,
хотя в туалет не хочется.

[jay reaper]

Panda_
Дак и у меня тоже стоит колом ) веревку  делаю по 15 минут.

Вчера смог провешать  один час всего.. думаю сделаю джелк чтоб не расслаблялся.
И вот сегодня утром стояк был не такой как обычно, а слабее намного. Щас думаю что это сосудистые так влияют и вешалку с ними совмещать нельзя..Ну мне точно нельзя )

И так если подумать это два разных направления, в спорте например тарник и брусья с железом не совмещаются может и тут так)

[jay reaper]

jay reaper
Всем привет!

Все также вешаю вешалку )

Все таки какой-то толк от нее есть мне.. При постоянных нагрузках и ежедневным увеличением их, мой член стал стоять НА МНОГО лучше, дольше и тверже.. А при вытягивании такое чувство что тяну расплавленную палочку от чупачупса..Особенно хорошо вытягивается под головкой.

Наверное вешалка дает такой эффект и думаю он растянется еще больше!

Думаю что дойду до 12-13часов подвеса в день. Некоторые люди так делали и в дальнейшем отмечали рост. )


Добавлено:
Кстати еще решил конкретно прокачать свое тело ))

Раза три начинал, но гулянки с друзьями, клубы, пьянки все как-то быстро отвлекало )

Сейчас я только качаюсь и нуплю  качаюсь и нуплю  качаюсь и нуплю   пока позволяет время ))
Добавлено:
У всех такая хрень что в течении трех дней на гратис не заходит? Пишет невозможно отобразить страницу, и только под вечер пару раз заходило и сейчас ..

[iwak]

У всех такая хрень что в течении трех дней на гратис не заходит? Пишет невозможно отобразить страницу, и только под вечер пару раз заходило и сейчас ..

Да что то моросит сайт.

Думаю что дойду до 12-13часов подвеса в день. Некоторые люди так делали и в дальнейшем отмечали рост. )

Хм, откуда у вас столько времени то, чтобы столько подвешивать

Может сначала попробовать теорию фунт в минуту? Вдруг она сработает. Время все таки важный ресурс.

[jay reaper]

iwak
Первый раз вижу такую теорию,бибовская наверно?))

Как я понял из таблицы там последняя стадия это 11кг на 1час подвешивать? Или нужно выйти в течении часа на такой вес?

Все равно 11кг это много, можно рост весь затормозить..Вобщем это большой риск даже если постепенно выходит на такой вес.

Время все таки важный ресурс

Я также думаю, хотя раньше думал что чем больше вес, тем лучше рост ))Но это не так..

Вобщем время главное да )

[iwak]

jay reaper Да мне и самому интересно, какой подход лучше - начать с маленького веса, и фиксированного времени (2 ч.) а вес потом постепенно увеличивать, или же большой вес, но низкое время тракции (время увеличивать). Я думаю растут и от того и другого. Вот Нуперы же по проге новичка тянут пч обычно с постоянной силой, но время растягов постепенно увеличивают. И растут же, собаки))) вот тем и интересен этот подход.

На счет риска - согласен. Стремно такой вес вешать. На такое ещё нужно решиться...

Но сам в скором времени надеюсь опробовать этот подход (комбинировать планирую). Правда, с начала с более мелкими весами, потом уже дойду до 8-10 кг. Если у меня сначала будет рост, а потом застопорится, то будет не страшно, ведь пару см надеюсь к тому времени вытяну