Ращу ялду 18/15

[Трунд]

Maxmim23

мб она у меня тоже есть?

Если бы она у тебя действительно была, то ты бы уже знал о ней давно.

And22
4 года клэмпа? Ну это надо просто очень любить это упражнение, а точнее вид члена во время тренировки. Я когда начал с нормальными хомутами пробовать клэмпинг, то сразу понял, что просто кровь пережать и сидеть смотреть на таймер для увеличения ничего практически не даст. Нужна дополнительная нагрузка в виде сгибаний ствола и несколько хомутов. Сгибания действительно позволят оболочку порастягивать, а несколько хомутов, надетых подряд, ещё могут сразу и на длину нагрузку дать, за счёт того что в пережатых местах идёт вытягивание, а в остальной части ствола создаётся более мощное давление крови. На мой взгляд это наиболее продуманный подход. Причём у меня ещё один нюанс обнаружился. Если делал предварительно джелк, то клэмп был на смарку. Разносило хуже и давление крови на должном уровне не держалось. Достаточно было прогреть. Есть даже поза специальная для клэмпа, но об этом как-нибудь потом, а то eminem1 сейчас прочтёт и пойдёт испытывать.

[Mr.Jons]

Трунд

Есть даже поза специальная для клэмпа, но об этом как-нибудь потом, а то eminem1 сейчас прочтёт и пойдёт испытывать. 

наркамн нупо?
ахахахах, лови + в репу

[And22]

Трунд

Есть даже поза специальная для клэмпа, но об этом как-нибудь потом

Эта поза, случайно не "улитка" называется?  

[Трунд]

And22
Я бы эту позу назвал "пёс сутулый".  

[eminem1]

Всем привет)
перешел на соло тяги,неделю так занимаюсь ег в хорошем тонусе 13 см)
Есть вероятность что я тупо не правильно делал упражнения на протяжении долгих месяцев)
Спросил совета у "отделочник" и он мне максимально доходчево объяснил что нужно тянуть плавно и т.д.за что ему благодарен)
сейчас прога-тяги 30-40 минут 2/1,  3/1 когда как,по состоянию пч смотрю,тонус хороший и усталость в пч не чувствую занимаюсь,если чувствую усталость и тонус начинает пропадать беру отдых)
всем роста!  

[Будь Здоров Бро!]

eminem1
привет бро! а что за тяги и как делаешь?есть ли вуп?

[Растун8]

eminem1
Можешь объяснить пожалуйста по конкретней что именно ты не правильно делал в тягах

[eminem1]

Будь Здоров Бро!
привет бро)
тяги простые мануальные.делаю так:20 минут легкие растяги максимально плавно растягиваю пч,потом 10 минут тяну также плавно до появления небольшого дискомфорта и пару минут снова легкие тяги вся прога)вупы не замеряю линейку выбросил уже давно)
Растун8
тянул не так плавно как нужно,присутствовали резкие движения при растягах и автоматом защита включалась и получалось что тянул напрасно.

[Будь Здоров Бро!]

eminem1
а зачем линейку выкинул??психанул чтоли?)
 

[eminem1]

Будь Здоров Бро!
да у меня мания была по 18 раз в день замеряться)))и я решил с этим покончить