Ращу ялду 18/15

[Mr.Jons]

eminem1
Грусть печаль беда)
но и 18 на 15 достойная цель!

[eminem1]

в бизнесе буду пробовать себя,стану бизнесменом с маленькой шишкой
таскаю вешалку вторую неделю 2 сета по 20 минут 5 дней,1 день клемп и выходной.
пч стал эластичный и хорошо тянется но спокуха маленькая стала просто п..здец это нормально или перетрен?вупы не замеряю.

[sm??]

eminem1

но спокуха маленькая стала просто п..здец

Замерь спокуху. Может тебе визуально кажется что уменьшилась, хотя на самом деле такая-же.
У меня было подобное когда тянул интенсивно ежедневно по два-три раза в день. Визуально вроде меньше стала, а по факту такая-же.

[eminem1]

sm??
я линейки выбросил все пол года назад)без замеров точно могу сказать она меньше стала.

[sm??]

eminem1

я линейки выбросил все пол года назад)без замеров точно могу сказать она меньше стала.

И как ты собираешься прогресс отслеживать без линейки? На глазок?  

[eminem1]

sm??
ну если будет ощутимый результат то начну замеряться,а пока на глазок  

[Maxmim23]

eminem1
блин я вот думаю бпфсл измерять раз в 2 месяца,а npel bpel раз в 5 месяцев)

[eminem1]

Maxmim23
да я вообще думаю раз в год замеряться)

[Maxmim23]

eminem1
да ну это же слишком долго)

[Трунд]

sm??

И как ты собираешься прогресс отслеживать без линейки? На глазок?

Всегда под рукой есть баллон с пеной для бритья или аналогичный предмет с кучей меток для отслеживания вупов. Если размер с ним не сравнялся значит надо ещё нупить.