Ращу ялду 18/15

[eminem1]

закройте тему,все равно в ней толкового ни чего нету.
за ранние спасибо  

[Трунд]

eminem1
В личку Орэху напиши, он закроет.

[Sportsmen]

eminem1
Ну напиши хоть чего добился в итоге и за какой срок, а потом крой тему.

[eminem1]

Sportsmen
ни чего не добился,одни вупы.

[eminem1]

завтра клемп крайний раз буду делать,если не разнесет прям сильно,то соло вешалку оставлю,сейчас вес1,4кг 50 минут раз в неделю 200 грамм и 10 минут добавляю.

[Incubus.]

eminem1

ни чего не добился,одни вупы

Вупы в каком показателе и сколько?

[eminem1]

Incubus.
после клемпа с лимфой +1 ег бывало,без лимфы 0,3-0,5 обычно,бпфсл не меряю линейку выбросил,да и если замерять бпфсл пч защиту сразу включает сильно тянуть нельзя,на днях пойду за линейкой буду бпфсл раз в неделю мерять.

[Incubus.]

eminem1
Без замера бпфсл и говорить нечего, это важнейший замер

[eminem1]

Incubus.
если вупов не будет в бпфсл,то повышать либо понижать вес?

[Incubus.]

eminem1
Сначала сделай замеры. Может у тебя вупы есть, но ты не отслеживаешь их динамику, поэтому топчешься на месте.