Ращу ялду 18/15

[Отделочник]

eminem1
могут увеличиваться, это гематомы, лучше временно сменить нагрузку, это совет, стандартный, меня бы врят ли такие вещи остановили  

[eminem1]

Отделочник
Вот и я про тоже

[Трунд]

eminem1
Прогрев в ванне или под душем - идеальнейший вариант. Бегать и менять воду в банке не придётся.

Я когда увидел 13 ег я начал верить в чудеса

А они случаются. Обгоним же заморских нуперов с их приростами по 10 см! Ищи именно то, что может дать максимальный вуп. Продавливания - местечкое упражнение и оно не особо позволяет равномерно проработать весь ствол, даже если новое место хвата ты бы будешь делать на наименьшем расстоянии от предыдущего. По крайней мере они мне не особо помогли. А вот продавливания под головкой очень даже хорошо заходили, но сейчас от них отказался в виду того, что более подходящее упражнение нашёл.


Отделочник
Ну что поделать? Не всегда ванна с душем рядом, а потренить надо. А вот про привыкание это прям в точку. Я могу хоть кипятком поливать и таким что ноги и руку, которой член держу, обжигает, а самому члену хоть бы хны. Зато после такого прогрева он выглядит как рак варёный, тянется лучше, чем без прогрева и джелк тоже поэффективнее получается. В принципе по опыту могу сказать, что прогрев потёртыми руками или в банке тоже подходит. Такие махинации, конечно же, с душем не сравняться, но как альтернативу при его отсутствии вполне можно использовать. Главное сразу к тренировке приступить, пока ещё тёпленький.

[Отделочник]

попробуй на отдыхе, или после тренировки мазать их кремом спасатель.

[eminem1]

Отделочник
А бадяга пойдет?

[Отделочник]

Трунд
твой метод более прикольный и сбалансированный, а поливать "кипятком" ... опасно, вряд ли слишком целесообразно, я прогрев раньше делал, потом бросил, т.к вупы без него были намного лучше, не было некой вялости и усталости в тканях, не смотря на то, что они более податливыми кажутся. Но вполне вероятно, что временно к прогревам вернусь, на тягах, перед тренировкой, т.е еще не скоро.

Где то проскакивала тема, чел себе обварил хрен, и с проблемами обращался на форум, что то было с венами  
Добавлено:
eminem1
не пользовался не могу сказать

[eminem1]

Трунд
По любому надо обганять  

[Трунд]

Отделочник
Зачем прям крутой кипяток? Мы не же сардельки варим.

чел себе обварил хрен

Сварил таки сардельку, бедолага.
А метод и вправду хорош. По крайней мере мне он подходит, значит и кому-нибудь ещё пригодится.

eminem1
В книге Кеммера описывался прирост +7х4 за полтора года, стартовые не указывались. Надо повторить. Я если и повторю, то у меня балабаха 22х18 будет. Такой и убить можно.

[eminem1]

Трунд

[eminem1]

Еще у меня есть проблема,я когда вижу отличный вуп я на следующий день начинаю давать меньше нагрузку,буду бороться с этой Эбанутой проблемой.