что еб*нок упирался в пупок )

[Steave2015]

С персоналкой!) Думаю все получится, я вот занимаюсь исправлением искривления и то прибавил 3 см в длину и 1 в обхват, за прогу новичка и ЭГ сгиб)) Хотя мне те см особо и не нужны были    

[Androsop]

Хорошие параметры для начала. Экс не пробовал еще применять?

[dan4a]

sergBB
Спасибо!
HitmanCrazy
давай )
Добавлено:
Steave2015
Члена и денег много не бывает    
Добавлено:
Androsop
Не пробовал, в планах начать вешать а потом стретч подключить или экс. Сегодня даже вешалку смастерил про 2000...

[Архитектор]

dan4a

Сегодня даже вешалку смастерил про 2000...

И как получилось? Пробовал ее в деле уже?  

[dan4a]

Архитектор
Ещё не успел

[Архитектор]

dan4a

Когда собираешься начать? Если, что отписывайся, просто мне интересно как процесс пойдет, сам планирую смастерить ее в выходные!  

[dan4a]

Архитектор
Начну как только братец после тяг болеть перестанет ) на днях, до выходных точно отпишусь    

[Архитектор]

dan4a

Буду поглядывать сюда! По одному пути пойдем!  Я планирую начать с 1 кг и каждые 2 недели добавлять по 0,5 кг. Начну с 10 минут в 2 подхода, максимум дойду до 20 минут в 3 подхода, и перед вешалкой мануал.

Одним словом Удачи нам в этом не легком деле!  

[dan4a]

Архитектор
И мешок терпения!  

[sergBB]

Архитектор
Спасибо за ссылку на тему инкубуса,  хреново что я с тел( не получится ее пока что нормально прочесть (
Ялды тебе!