что еб*нок упирался в пупок )

[dan4a]

Всем привет! Принимайте в ряды )
Мне 23, рост 186, вес 82.
Стартовые:
bpel     18.2
nbpel   15.5~16
E.g.      11.5

Дневник создаю в первую очередь для мотивации ну и для общения с единомышленниками )
Несколько раз начинал заниматься но травмы сводили занятия на нет.
Позже будут другие замеры и фото ( когда куплю норм линейку =)  
Добавлено:
Пока что начинаю с растягов, первая цель 16.5 ~17 нбпел на 12 ег тогда я поверю в нуп и уйду в него с головой )

[Увеличиватель]

Нуп работает, можешь не сомневаться. Главное в этом деле терпение и время.

[dan4a]

Увеличиватель
хочется в это верить )
Добавлено:
Увеличиватель
Я тоже собираюсь стретч носить + вешалку и экс можно с ними. Помниться инкубус хорошо на этой связке вырос и длинна у него была как у меня.

[Архитектор]

dan4a

Помниться инкубус хорошо на этой связке вырос

Раз уж заговорил о нем, + собираешься тянущими техниками заниматься тогда тебе сюда: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]    

[dan4a]

Архитектор
Спасибо! Душевно  

[libermanx18]

dan4a
Хороший bpel ))
Со стартом) Почему без джелка решил начинать? Давай с проги новичка .
И если были травмы - делай обязательно разогрев!

[dan4a]

libermanx18
Спасибо! Начинал с джелка пару раз но я плохо расчитываю силы при мануале из-за этого ловлю травмы. Сейчас где-то 3~4 раз когда начинаю заниматься поэтому спецом хочу чтобы братец привык к нагрузкам    
Добавлено:
Первый раз на шляпе аж шишка вскочила от джелка как на велике когда камера лопается...

[dan4a]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Добавлено:
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[sergBB]

dan4a
За фотки красавчик)
Расти большой!  
Добавлено:
dan4a
У меня тоже #братец#,  но я с ним не жестчу

[HitmanCrazy]

Параметры прям как и у меня! и начинаем практически вместе!)будем расти вместе!)