Идея фикс: раzhооярить ЛК-мышцу!

[Tankiro]

solovushek
Каждый день?

[solovushek]

Tankiro
Да танк)
каждый день.
Я делаю перед сном.
Еще могу добавить что когда хорошо прокачана ЛК мышца то член падает медленнее после эякуляции.
И в целом можно спокойно контроллить секс.  

[tutut]

solovushek

сперма после семяизвержения просто стреляет. Девушкам очень нравится.
На 30-40 см спокойно вылетает.

Хренасе письки у твоих девушек.  

[solovushek]

tutut

это не письки.
И чтобы так стрелять нужно оч хорошо прокачать мышцу и воздерживаться недельки две.

[tutut]

solovushek да я что-то не так делаю походу. У меня при постоянной тренировки Кегеля - промежность судорогой сжимать начинает. Приходить 1-2 раза неделю только тренировать и то, без фанатизма.

[solovushek]

tutut
у меня бывало по началу такое.
есть один выход.
Попробуй делать так. Сжимаешь ЛК мышцу и держишь в напряжении сколько можешь, как только почувстуешь что вот вот судорога, то резко делаешь обратный кегель.
И так из раза в раз.
Мне помогало.
Сейчас такого нету. При кегеле свыше 200 раз чувствую как мышца забилась и становиться делать тяжело. Но большой плюс что стояк отменный и твердый как металл.

[Horse25]

Присоединяюсь и начинаю жестить кегелем,качалка по полной,посмотрим что из этоо выйдет

[Tankiro]

Отлично, что такая крутая тема ожила!
Я сейчас ИМБИЛДИНГУ  уделяю больше времени, чем НУПу, все понятней.


Сейчас занимаюсь 3 раза в неделю на тренажере.
Недавно начал выжимать уже 30 кг
( год назад делал всего 5-6 кг)
Масса и сила мышцы приросла
также в дни отдыха тоже буду немного гонять кегеля просто сокращая мышцу

[Horse25]

Tankiro
30 кг чем выжимать?я руками столько не подниму  

[мага21]

30 кг чем выжимать?

Кегелем т.е. жопой)