14.5 на 15, ready? Go!

[KickerD]

Rocomaxa

я говорю о периодизации нагрузок по дням: например в понельник лёгкая нагрузка, вторник средняя, среда пытаешься оторвать писюн)

Ну примерно я написал

Если например занимешься 3/1 то естественно нагружать пч в первый день надо полегче после отдыха, ну а на 3-й можно конечно выжать максимум (только не перетрен) и на отдых

Тут я думаю опять надо методом научного тыка, каждому свое, при своем графике 5/1 я в первый день просто два круговых подхода сокращаю время растягов на 5 сек, затем выхожу на рабочий, но сильно не мучаю, а остальные 4 дня фигау, как могу. При моей физиологии, если разбивать мощность комплексно, проработки не будет, недотрен получается, я буд-то поддерживаю его в тонусе, а вытянутый на максимум только один день? Неее, такой лафы он не получит, на максимуме 4 дня из 5, тогда хоть как-то закрепляются максимумы. Но это опять же мое имхо, основанное на моих физ.ощущения и индикаторах. Пробуй, экспериментруй, фиксируй и выйдешь на оптимальную прогу

Жена раньше несколько раз говорила, что подкоротить надо, после секса. У неё даже после родов там узко.

Это хорошо, если так, многие приходят к выводу что длина все-таки это для нашего эго, а обхват-рабочий параметр    

[Rocomaxa]

Привет братья! Сегодня делал растяги, думаю подниму писюн, померить. Чета стояк не очень был, прироста пока не наблюдаю. Работаю как сволоч с 8 утра до часу ночи, видимо и на стояке сказывается. Делал на выходных сухой джелк 2 дня, в другие дни просто не получается и короче потом пару дней в глубине члена, ближе в районе головки несильная боль была, это нормально? По будням только растяги, пошёл в туалет, потянул несколько минут. Тока так пока. На выходных сделаю замеры и постараюсь сфотать, просто могу спалиться с фотами, вот и не выложил до сих пор.
Хочу 18 на 17, страшно хочу, аааа...

[Shindler]

Rocomaxa

Кто-нибудь сталкивался с периодизацией нагрузок в НУПе? Как в спорте - лёгкие, средние,тяжелые тренировки.

я так пробовал...но из за отсутствия возможности нупить когда хочу и сколько хочу пока все в планах...но интуитивно понятно,что две тяжелые трени если ты и сделаешь,то на след неделе уже вряд ли...как то так...

[Rocomaxa]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Для начала такое фото.

[akei]

Rocomaxa
Привет.
как успехи? рост есть?

[Rocomaxa]

Привет! Пока не вижу особых, по паре миллиметров может добавил.

[Упорный]

Rocomaxa
подробнее напишу прогу, пож-та.

[Rocomaxa]

Написать прогу? Если да, то апрель май делал все как в проге новичка - прогрев растяги джелк кегель. Результата не заметил особо и сейчас упор на джелк, растяги как схожу по маленькому, так и тяну минуты 3-4.

[Rocomaxa]

Здарова Нуперы! Был перерыв недели три и уже дней 10 нуплю, сегодня джелковал и решил замерить вуп. Показало 15,4 ег. До этого 15,2 не больше выходило. Длина так же, около 15. Через пару недель замерю. Решил чтоб не заморачиваться джелковать по времени, не считаю повторы.  

[sergBB]

Rocomaxa

Здарова Нуперы!

Привет!

Показало 15,4 ег. До этого 15,2 не больше выходило.

ВУП перейдет в рост!

Через пару недель замерю.

ждем!

Решил чтоб не заморачиваться джелковать по времени, не считаю повторы.

лучше по проработанности смотреть)
расти большой!