07 июля 2022, 16:44:45

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Incubus.

Идеальная программа для подвешивания.

Автор Incubus., 02 апреля 2015, 21:15:40

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Alex6925

Прошло больше двух лет с момента опубликования этой программы. Кто-нибудь за два года на практике подтвердил название этой программы - "Идеальная"?

bojack

12 сентября 2017, 17:56:11 #141 Последнее редактирование: 12 сентября 2017, 20:00:28 от bojack
Incubus.
ЦитироватьWaider
Я конечно не гуру, но осмелюсь ответить.
ВУП бпфсл - краеугольный камень продуктивности тренировки.
Если его нет - играй с интенсивностью.


А каким должен быть ВУП? 2 мм? 5, 10?
Ты используешь механику, какой ВУП ты считаешь нормальным/рабочим, сигнализирующим о том что интенсивность выбрана правильно?
И еще вопрос тем кто вешает вакуум, тут же головка в процессе подвеса раздувается от вакуума и это как бы должно давать небольшой этакий шумовой бесполезный ВУП в пару миллиметров? Или нет  :unsure:
Как кто выходит из такой ситуации? Ну или по другому каким примерно должен быть хороший рабочий ВУП на вакуумнике?

Hustler

04 марта 2020, 03:23:03 #142 Последнее редактирование: 04 марта 2020, 03:29:24 от Hustler
1 неделя: 3 сета по 20 минут, между ними - наковальня и БТБ(всегда, это очень важное условие!). Максимальный вес -2кг.

1) Что такое наковальня и БТБ?

2) что предпочтительней? вешалка затем экс? или экс затем вешалка?

3) Как вешать вверх? и как "вешать через палку" ?

Hammer71

Цитировать1) Что такое наковальня и БТБ?

2) что предпочтительней? вешалка затем экс? или экс затем вешалка?

3) Как вешать вверх? и как "вешать через палку" ?

Странно что никто так и не ответил уже месяц как. Меня тоже интересуют данные вопросы.

Трунд


Hustler

06 мая 2020, 18:27:14 #145 Последнее редактирование: 06 мая 2020, 18:27:38 от Hustler
Можно вешать по несколько раз в день? к примеру час утром час вечером, или в любое свободное время, или же давать отдых лучше после часа до следующего дня?

Alexey0

Hustler
Нет единоверного решения. Можно и нужно делать то, что считаешь нужным.
Можно по несколько раз в день,можно раз в день,можно вообще через день, пробуй...


Saltor

27 мая 2022, 11:09:08 #147 Последнее редактирование: 27 мая 2022, 11:17:04 от Saltor
Согласен, у каждого разный организм. Я помню вешал небольшие веса по два раза в день, по 3 часа (пока были теплые-тянущие ощущения в пч), а на следующий день мог всего 2 часа, чтобы пч отдыхал. И вообще я замечал что лучше всего у меня идёт, когда я на колпак (на голову) одеваю презерватив на 1/3 пч. Это мне нужно для того, чтобы не было складок кожи. После этого, ношение становится комфортным.

BigBabyDick

От вешалки рост нормально прет? Стоит попробовать?
------------было      стало     будет------------
NBPEL    | 13.6  ->  16.3    ->  17
EG           | 10.8  ->  12.3    ->  14

буденый

Хочу попробовать подвешивание (не вакуумное ) с прогревом, а именно жесткое обматывание всего члена, чтобы вешалка обжимала весь ствол. Греть инфракрасной лампой лобок и самый верх члена.

Смысл будет в вытягивании внутренней части члена и связок. А сам член не трогать. 

Сам член делаю в экстендере по системе "экстендер 2022." Но там тянется только сам член. Связки и внутренняя часть никак не чувствуются. Прогресс есть. Но возможно, если подключить вешалку по этой же системе, то будет толк. 
Пока такие мысли:
Делать цикл тренировок "экстендер 2022", потом отдых месяц
Делать цикл тренировок "вешалка 2022", потом отдых месяц
и опять по кругу.

Поскольку воздействие на разные области, тренировки не должны мешать друг другу ( Или ошибаюсь? )
Плюс работать с данными БПФСЛ и анализировать их будет проще, если тренировки так разделить



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru