Снова в бой?

[14-88]

Gato negro, после джелка эрекция около 60-70% и он как будто набухший, если это нормальная тренировка - то я очень рад =) Если же нет, то я думаю придется делать одинаковые тренировки 2 раза в день, чтобы "забивать" ПЧ нормлаьно )

[Gato negro]

тренировки 2 раза в день, чтобы "забивать" ПЧ нормлаьно

думаю не стОит.

[14-88]

Сегодня тренил так, что после тренировки джелк (незначительный) 20-30 раз   (Почему-то просто хотелось сделать, хз )
Вечером 2 подхода по  2,5 минуты( 30 сек в каждую сторону). Джелк 6 минут. Решил джелк увеличивать постепенно до 10 минут, каждый цикл добавлять по минуте.

Дорогие форумчани, хотел снова спросить у вас пару советов(подсказок).

1) Стоит ли переходить в самом начале с 2:1 тренировки на 5:2?
2) Что я должен ощущать при выполнение упражнения Кегеля для начинающих? 50 повторов по 5 сек задержки на каждый повтор.

Заранее благодарен за ответы =)

[Байрон]

14-88

Стоит ли переходить в самом начале с 2:1 тренировки на 5:2?

не стоит пока.

Что я должен ощущать при выполнение упражнения Кегеля для начинающих? 50 повторов по 5 сек задержки на каждый повтор.

до ничего.ну может немного усталость.  

[14-88]

Байрон, спасибо за быстрый ответ  Встречный вопрос на первый ответ: а когда стоит перейти?)  

[14-88]

Ближайшие планы на будущее: прочитав за сегодня 3-4 больших тем, понимаю, что хочу экстендер... Главное не бросить, пройти прогу новичка и еще чуть-чуть поработать тем, чем бог наградил, а потом приобрету!!! Мотивации столько, хоть отбавляй. Аж рвение ДИКОЕ!!!!

[serg76]

14-88

то я думаю придется делать одинаковые тренировки 2 раза в день

не надо
14-88

1) Стоит ли переходить в самом начале с 2:1 тренировки на 5:2?

нет

а когда стоит перейти?)

придет время,ты сам поймешь когда
в нупе очень часто -больше,не значит лучше
просто нупь 3 месяца по программе новичка и читай форум
лучшего ничего не придумать всё равно

[Байрон]

14-88

Встречный вопрос на первый ответ: а когда стоит перейти?)

да ты сам скоро поймёшь по состоянию  ПЧ-БУДЕТ НЕ ХВАТАТЬ ТРЕНЕК-БУДЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ ЧТО НАДО ЕЩЁ.  

[14-88]

serg76
Байрон
Спасибо большое за советы =) Все пошел спать, соблюдать режим, а то так восстанавливаться не буду =)


P.S.: Я понимаю, что есть специальный раздел на форуме, но можно ли у себя в персоналке вести дискусси по поводу тренировок (ББ, ТА, троеборье и т.д. и т.п.)?

[Байрон]

14-88

, но можно ли у себя в персоналке вести дискусси по поводу тренировок (ББ, ТА, троеборье и т.д. и т.п.)?

ТВОЯ ПЕРСОНАЛКА -ПИШИ ЧТО ХОЧЕШЬ-ПО ПРАВИЛАМ ФОРУМА.