Как-то несерьезно...

[Maxmim23]

Satanabaal
как думаешь за счёт ежедневного сета джелка в день  2 по 20мин в течение года получиться ли прибавить в обхвате 1см?

[Drotik]

Maxmim23

как думаешь за счёт ежедневного сета джелка в день 2 по 20мин в течение года получиться ли прибавить в обхвате 1см?

Навряд ли. Нужно подключать юли-3 и ручной клэмпинг, тогда возможно и будет рост на 1 см.

[Maxmim23]

Drotik
ну клэмп я по 10мин в день делаю),ну и помпа ещё)

[Drotik]

Maxmim23

ну клэмп я по 10мин в день делаю)

Давно так делаешь?

[Maxmim23]

Drotik
дней 5,но больше упор на помпу)

[Satanabaal]

Satanabaal
как думаешь за счёт ежедневного сета джелка в день 2 по 20мин в течение года получиться ли прибавить в обхвате 1см?

Если качественно и сильно прожимать то думаю да, только я хз как восстанавливаться если сюда еще что то добавлять

[Satanabaal]

Продолжаем.

Делаю около 10 мин джелка
10 помпы
10 клемпа

Пытался возвращаться на прежние нагрузки но сразу спадает тонус , так что я решил не перенапрягать и работать плавно , увеличивая и добавляю подходы рас в 2-3 недели.
По ощущениям  всё отлично, утренние стояки и дневные вупы и тонус.

Так же добавил пенисбилдинг вот уже дней 7
смастерил штангу и качаюсь ))

Начинал с пустого  4 подхода и держать получалось секунд 6-7
Шел по увеличению каждый день -
- 70 грамм с трудом 3-4 подхода на те же 6-7 секунд
- 100грамм на 2-3 подхода утром на 8 сек и вечером пару еще добавил
Отдых 1 день
- 100грамм с секундомером 4 подхода на 10 сек
- 200 грамм на 10 сек - 5 подходов
и сегодня 200грамм на 20 сек 4 подхода и 5й подход на 16 сек

Стараюсь еще делать кегеля не менее 300 в день

Как видно результат очень хороший по прогрессии. Стараемся дальше.

[Satanabaal]

Вчера выпил первый рас на ночь Иван-чай

Стояк просто дичайший всю ночь.

Незнаю что именно повлияло

- 2х дневное воздержание
- Пенисбилдинг+кегель
-  подобранная нагрузка НУПа
или собственно иван-чай

Но в целом такое состояние очень понравилось,  стремлюсь чтоб так было постоянно.
Надо было по среди ночи подорваться и делать замеры ))

[Satanabaal]

Я походу тромб заработал - Сбоку под головкой вздулась вена, твердая , небольшой дискомфорт  (
Захавал кардиомагнил и помазал траксивазином. Посмотрим что будет завтра.

[Satanabaal]

Странно как то, после того как помазал и выпил табы, утром осталась всего одна полосочка твёрдая, а была целая паутинка. А к вечеру и вовсе пропала.
На след. день выпил иванчай ( он к слову вроде может тромбы вызывать, да?)  и снова во время прилюдий вылезло немного, не так как первый рас но все равно чувствуется.
Только что сделал тренировку ( дурак наверно, но нельзя откатить)  сделал джелк 8 мин, 10 помпы, 6 помпы на высоком давлении и 10 клемпа. Слегка вылезло и покалывает легонько, посмотрю как оно отреагирует на это.