Начало.

[misterJelk]

Tankiro
У меня 80 талия без вакуума - и ещё жирок есть.А вот талия в 60 при огромной спине - моя мечта  
Добавлено:
[chlenotyag]
Похудел или потолстел?

[Tankiro]

misterJelk
чтото я не припоминаю качков с талей в 60, имхо для мужчины это слишком мало

[noop]

у Брайан Бьюкенен талия 69 см  

[[chlenotyag]]

misterJelk

Не шути так. Конечно похудел, да и в общем похорошел.  

[[chlenotyag]]

misterJelk

Растет спокуха. Подскажи, если знаешь, от чего она так растет?

В программе вешалка - экстрим и тяги. 1-2 раза в неделю джелк на вялом - баловство для ригидности. Но она до джелка и вешалки начала рости.

[[chlenotyag]]

Удаляю пост.

[Tankiro]

[chlenotyag]
чего?

[misterJelk]

Вот решил немного обновить свою темку.Всем салют.
Вот моя фотка со стоячком средненьким
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Сейчас обхват сухой как когда то под клемпом был.Ничего не уменьшилось,а только улучшилось,а моя ЦНС - цветёт и пахнет.Всем желаю роста.Сейчас я как бы не гонюсь за сантиметрами,а просто занимаюсь для себя,потому что в кайф потратить несколько минут на саморазвитие.Ето уже стало прям,как зубы почистить.Сейчас буду заниматься исправлением банана.Ещё ~0.5- 1 см к длине без напряга вылезет.

[Vezunchik]

Отличная болтяра!!!отличный настрой!!!и класс что все на месте!!!

[11393]

misterJelk
Очень мощно смотрится!!

а моя ЦНС - цветёт и пахнет

Представляю..