Будь Здоров Бро!

[Panda_]

Будь Здоров Бро!

не так просто это будет сделать мне .надо чтото придумать под стол прицепить

Читал где то о том что перекидывали веревку через плече и таким образом подвешивали вверх.
Но для такого метода потребуется хорошие веса, потому что часть веса будет уходить в плече (или как правильно это сказать )
И какую то ткань ложить что бы более менее скользила веревка.

Ну или куда то крепить калесик  

Я бы для начала попробовал подвес вперед. Поставь возле кровати стул или два.
И лечь частью тела на кровать, а другой частью на стуло, и так подвешивать.
Можно лечь лицом в низ, получится как подвес вперед.
Так же лицом вверх, получится подвес как бы через жопу
Почитай пот на этой странице про углы [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[sergBB]

Panda_
Пусть  не подвешиваю, но тяну сейчас только вверх.
разница вверх и вниз у меня чувствуется, и по вупам и по ощущениям.
Когда тянешь вверх веревку, можно вытянуть вверх пч, опустить живот вниз (рука с членом остается на месте), потом упираешь руку в живот и вместе с тягой рукой, поднимаешь живот вверх. Надеюсь понятно    получаетс двойное воздействие)

[Panda_]

sergBB

Когда тянешь вверх веревку, можно вытянуть вверх пч, опустить живот вниз (рука с членом остается на месте), потом упираешь руку в живот и вместе с тягой рукой, поднимаешь живот вверх. Надеюсь понятно   получаетс двойное воздействие)

Тоже делаю так же   и в последнее время тяну возле стены.
Что бы рука меньше уставала когда тяну сильно вверх, прислоняюсь к стене рукой который тяну.
Выходят сильные тяги и плюс меньше устает рука, потому как опирается о стену  
На стене ковер, так что и руке мягко    

[Oxxxy73]

Panda_
sergBB
Я тож сейчас веревку начал делать между подходами вешалки, вспомнил просто что нравилось это упражнение.. да и с сосудами мешать не буду.. а то до этого был настроен делать джельк с подвесами не смотря что это наоборот не советовали  

[Будь Здоров Бро!]

всем спасибо что заглянули))щас приделал кричек под стол и на леске прицепил гантелю 5 кг.ощущение в новинку через час отпишусь о вупе. угол подвеса где то 11 часов. блиин леска 0.7 мм оторвалась через 5 минут.теперь на ее месте шнурок))

[Будь Здоров Бро!]

прошел час вупа не было

[Будь Здоров Бро!]

всем привет!вупов я так и не увидел и решил бросить подвешивание.буду делать джедк и готовиться и приезду помпы.мож от нее попрет рост  

[Maxmim23]

Будь Здоров Бро!
а на сколько вырос всё время нупа? с 13 до ???

[Будь Здоров Бро!]

Maxmim23
на пол см всего при макс эрекции.либо вообще не вырос хз
как будет 14 см то тогда можно говорить о росте

[Maxmim23]

Будь Здоров Бро!
а эктсендер пробовал? я на 2.5 см за 7 месяцев вырос от него