Мой прогресс. Начало для BigDick

[KickerD]

Орэх

KickerD
QUOTE
Разряд какой посоветуешь все-таки?

По ощущению , так чтобы его неразрывало от напряга . Чисто вытянуть в лёгкую и погреть .

Понял, спасибо большое, опять у нас "научный тык" работать будет

[KickerD]

Программа таже, немножко загрипповал, но не эксу не мешает, это радует

[Орэх]

KickerD

немножко загрипповал,

Выздоравливай !

[KickerD]

Орэх
Спасибо сейчас клюквы с медом наемся и завтра думаю уже норм будет обычно так

[KickerD]

Да, как всегда сработало, поправился. Экс так и ношу, по итогам мес выложу таблицу ношения. Добавил эр сгибания 4 подхода по 50 сек. 1/1 день. Уж сильно выпрямить охото потихонечку думаю не лишнее  
Добавлено:
Недавно заметил, что в вакколпаке в течении первых 30-ти минут ношения головка пч поворачивается вправо, видимо из-за искривления пч. Не знаю как исправить, есть а
выход-не смазывать гелем на месте соприкосновения шлюза под венчиком кожу ствола пч, но в таком случае будет жечь от резины и невозможно носить. Может конечно и ничего страшного, есть как есть  

[KickerD]

Какую все таки не маловажную роль играет хороший сон и отсутствие стрессовых ситуаций, хоть и не продолжительных. Заметил  на выходных вуп от экса 1 см Все выходные с ним валялся, играл с ребенком, читал гратис так бы месяца 3-4  

[KickerD]

Ну вот, 10-й день идет, чувствую что рано добавлять штангу..видимо придется ждать...

[KickerD]

Относил 9 часов в два сета и все на работе! Доволен как слон по итогам месяца выложу также таблицу ношения,которую веду

[neitrino]

Серьёзный подход плюс смекалка, думаю 80% успеха у тебя в кармане!  

[KickerD]

neitrino
Спасибо друг думаю и у тебя он в штанине    механику таскать это уже считай вырос