Мотивация или дневник Jackson 25

[100% Gratis]

Jackson25

2-3 часа

Это не большое время-Танк и по 12 часов носил

[Brodude]

Я и Даша
А какой вес Танк носил 12 часов?

[100% Gratis]

Brodude
Я точно не помню, но больше 3кг  вроде никогда не вешал

[Tankiro]

Я и Даша
все верно, ну 12 часов не так часто носил, в основном в районе 9 часов
в 2-3 подхода!
вес был 1,75 кг

сейчас понимаю, что все таки стоило повышать и вес и ещё дополнительно греть, может был бы ещ1 больший толк.
В новом цикле хочу так и попробовать

[Brodude]

Я и Даша
Да я просто тоже обратил внимание, что вес до 2-х кг особо и не чувствуется, его можно очень долго носить, а вот 3 кг и более ой-ой-ой как чувствуется, уже через час тяжко становится. Да и от пузырей спасу нет, а при 1.5-2 кг ни одного не было.

[100% Gratis]

Tankiro
А раньше на вешалке вообще не пргогревал?

[Tankiro]

Я и Даша
неа.
вот хочу попробовать

[Jackson25]

Я и Даша

Это не большое время-Танк и по 12 часов носил

Cтранно, я об этом не слышал. Прибавляю всего по 20 минут по его совету в день. 1 сет ношу. Про 12 часов в первый раз слышу!
На второй месяц я только 1 сет вечерний добавляю.

[100% Gratis]

Jackson25
Советую прочитать его персоналку полностью-оно того стоит-очень много полезной информации+бешеная мотивация

[Tankiro]

Я и Даша
у меня и сейчас кстати мотивация бешеная, надеюсь её направить в правильное русло