Дневник Димки Минского

[Incubus.]

Димка Минский

Т.е. крутить член и закрепить его в эксе в перекрученном состоянии???

Верно. Но ты пока этим не озадачивайся  

[SeniorSSS]

Incubus.

Помниться, Неро хорошо отзывался об такой связке.

Как его ник правильно пишется? А то я пока не нашел его персоналку.

P.S. Мне конечно рано но поглядеть интересно

[Орэх]

Димка Минский

Придумал такую вот систему, пока нету вакуума, буду на механике сидеть.

Посмотри здесь , может найдёшь чего нибудь для себя .
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Димка Минский]

Провел сегодня замерчики.
+ 3 мм набрал за этот месяц.
В итоге имеем
нбпел 15.9
бпел 17.9
Мало, но хоть что-то
Даже такой результат радует глаз
Для пущей радости фото в студию
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
А вот это было 2 месяца назад
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Так же член выгибает бананом вверх. Но при замерах я его
не выпрямляю. Т.к. не знаю как это делать. Если его
полностью выпрямить и прижать к поверхности рулетки,
бпел будет в районе 18.5 но считаю это не корректным. Как
мерил, так и буду мерить.

[Димка Минский]

За месяц было около 6 дней отдыха.
Вешал постоянно. Дошел до стабильных 4 часов с весом в
1.45 кг. Иногда делал по 5 часов. Было пару раз доводил
до 8 часов.
Так же всегда делал растяги. Иногда исключал их, когда
чувствовал что связки болят.
Пробовал стретчер.

В следующем месяце планирую 2 раза повысить вес.
Уже долил в свою бутылочку 250 грамм воды.
Сейчас вес будет составлять 1.7 кг.
И через 2 недели думаю добавить еще, до 2 кг.
Минимальное время подвеса планирую от 5 часов.

Так же планирую увеличить количество подходов в
растягах. Если раньше их было 3 до и после вешалки,
сейчас планирую делать по 4 до и после вешалки.
Возможно что добавлю сидение на пч. Но думаю пока не
стоит. Времени и так не достаточно.

За 2 месяца результат конечно не супер, у многих и
больше выстреливает. Но в целом я доволен.

[RED12]

Мои поздравления, очень даже не плохо.если каждый месяц по 3 набирать за год набежит

[Eretik]

Димка Минский
Поздравляю с ростом, земляк!  
Очень хорошая персоналка у тебя, интересно почитать.   Никак не осилю её всю!
Занимаюсь сейчас по похожей программе, буду наблюдать, Только я из труднорастущих, так что расту медленее.

[Димка Минский]

RED12
Спасибо тебе Дима) следующие замеры у тебя) кактпомню в 30 числах) будетюм теперь твоих результатов ждать)
Eretik
Спасибо тебе) а ты сам от куда именно? Тоже из Минска? Сейчас нас тут насобирается целая гильдия)
Дай ссылку на персоналку. Гляну, почитаю

[RED12]

Димка Минский
Взял перерыв на 3 дня пч болит, день Валентина и нуп дал о себе знать.

[Димка Минский]

Посмотрел по записям. В предыдущем месяце я начинал подвешивать с 2 часов. В день прибавлял по 10 минут. И таким образом дошел до 4 часов. Иногда вешал по 5 часов. Общее кол-во часов в вешалке примерно около 87
Вес держал один. 1.45 кг. По мимо этого делал растяги постоянно. Словил пузыря, он лопнул. Я забил и продолжил вешать. Не эстэт я, заживет.