Мой путь 10 см члена или дневник Big'a

[Tankiro]

BigSize
как успехи?

[ksodom]

dmax

Восхищаюсь тобой, результат фантастический!

сказочный я бы сказал    

[BigSize]

Tankiro
2 недели уже нуплю, делаю пока в основном растяги, а джелька получается пока не больше 5 мин, стояк не такой хороший, но получше чем 2 недели назад. Я даже как то хотел прикупить виагры или что то типа этого, чтоб не позорился с девушкой, но потом подумал куда мне блин, рановато еще мне переходить на таблы))
Вес понемногу снижается, но очень медленно, я думаю надо добавить больше высокоинтенсивеных упражнений, хотел бы начать снова ходить в бокс, но жаль времени совсем нет. Спасибо за поддержку, всем роста)

[Tankiro]

BigSize
растяги сколько по времени выходит?

[BigSize]

Tankiro
Сейчас уже 13 мин. До конца месяца хочу до 20 мин делать. Мне 13 мин не достаточно, такое ощущение что не дорабатываю, не устает пч,  но не буду резко увеличивать, все потихоньку надо делать, я считаю. А вот насчет джелька очень печально все выгдядит, не получается больше 5 минут пока, видимо надо с порно делать, но раньше без справлялся как то)

[Живой араб]

BigSize
  Лучше резко не увеличивая время тяг, пару дней назад чуть в перетрен не ушёл так. Каждую неделю или две по +30 например, пока не дойдешь до нужной нагрузки по твоему мнению  

[Gemotagen]

Не пойму вы про какие тяги говорите ? Руками которые ?

[BigSize]

Живой араб
Абсолютно согласен, наращивать нагрузку надо постепенно

Gemotagen
Тяги - это обычные растяги руками.  

[Трунд]

Gemotagen

вы про какие тяги говорите ?

Тяги - сокращение от словосочетания "мануальные растягивания".

[Gemotagen]

И как ты 12 мин без передыха тянешь? Или как в проге новичка подходами?
А то я чет сомневаюсь что руками можно 12 мин тянуть
Если подходами то не мало ли 12 мин? У меня они полтора часа занимали