Дневник Largo

[Largo]

Фух.. закончился
21.01
22.01
ФЕНоменальный марафон(кто в теме поймет)
за 48часов поспал 2часа, пч еще таким маленьким и худым не видел ни когда, не рабочий на 90%
Отрезало напроч от этого теперь навсегда!
Наконец то сегодня спать))
22.01-23.01выходной

[Zloynacho65]

Отпиши пожалуйста вернулся ли прежний размер! У меня тоже во время сгонки веса пч меньше становиться, щас вот опять собираюсь гонять и к тому набрал чутка в обхвате интересно это временное уменьшение

Добавлено:
Largo
Как ты меришь пч от нуля или от одного? И есть ли фотки ?

[Largo]

Zloynacho65
Да не, ты не понял чем я занимался))
От 0 конечно)) Особо не фоткал, ег только, но хз где фото!
Мне главное чтоб рос, на фотки пох вообще..

[Largo]

24.01
Доения 150раз
Джелк 65 раз

[Zloynacho65]

Сколько ты эксом пользовался ?

[Largo]

Zloynacho65
3месяца

[Largo]

25.01
Растяги 2*5*30сек
Обратные V растяги 2*30сек
Растяги за *опу 2*30сек
Растяги вниз 2*30сек
Растяги веревки вперед 2*30сек
Растяги веревки вниз 2*30сек
Растяги лево/право 2*30сек
Растяги вниз 2*30сек

[Largo]

26.01
Доения 150раз
Джелк 70раз
Руч.клемп 4*10сек
СС 1*3мин

[Largo]

27.01
Выходной

[Largo]

28.01
Доения вниз 150раз
Растяги в стороны 2*5*35сек
Растяги за *опу 2*35сек
Обратные V растяги 2*35сек
Растяги вниз 2*35сек
Растяги веревки вперед 2*35сек
Растяги веревки вниз 2*35сек
Растяги вниз 3*35сек
Растяги лево/право 2*25сек