09 декабря 2022, 20:38:40

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Largo

Дневник Largo

Автор Largo, 06 декабря 2014, 21:25:13

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Largo

Всем привет!
Приступлю сразу к делу!
Экс пенимастер хром, nbpel 15см, eg 14,7-15см
Нупом занимаюсь год, мануал ни дал ни чего, кроме eg было 14см, перед началом экса 15см, сейчас немного этот параметр спал -2-3мм. Инфы про экс перечитал очень много! Недавно тему шурпланета осилил всю. Экс ношу с 14октября, начал плавно с малого времени и натяжения, стартовал с 16,5см штанг, натяжение дней 10 держал 460гр, штанги точной накрутки в течении 2ух часового сета выкручивал полностью, на 11 прикрутил еще 0,5штанги, натяжение держал в приделах 690-460гр, но штанги полностью уже не выкручивал примерно на 75%, через 14дней добавил еще 0,5, носить начал примерно 2сета по 2часа, иногда в сумме 5часов, натяжение держал всегда 690гр, но штанги точной настройки выкручивал уже только на 50%, проносил еще 10дней, сделал первый выходной, после чего накрутил еще 0,5штанги, начал носить по 5-6часов, либо 2-2-2 или 3-3 или 1-2-3, в краце как то так! И вот прошло еще 15дней, штанги новые пока прикручивать не получается, штанги точной настройки выкручиваю примерно на 10-30%, натяжение всегда удерживаю на 690гр. Основным критерием прибавления новых штанг считал как сказал Петрович: -Длину штанг надо выбрать такую, когда вы еще можете одеть экс! Одевая экс стартовое натяжение около 1000гр, в течении 30 максимум 60мин опускается до 690гр, дальше как становится меньше, штангами точной настройки подкручиваю до 690гр. Сегодня замерил nbpel 15,3-15,5см. Поникую потому что вижу что прогресс как будто встал, прошло 15 дней а одеть еще 0,5 мне кажется не удасться, да и по штангам точной настройки тоже изменений нет!
Прошу помощи у знающих людей, на все встречные вопросы по этому поводу постараюсь ответить максимально точно!
Всем заранее спасибо!
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

applikator

06 декабря 2014, 23:18:26 #1 Последнее редактирование: 06 декабря 2014, 23:20:39 от applikator
Largo
Цитироватьначал носить по 5-6часов, либо 2-2-2 или 3-3 или 1-2-3, в краце как то так!


Что такое 2-2-2 ? Это один подход с короткими перерывами(если да, то сколько минут занимает перерыв), или 2 часа утром, 2 в обед, и 2 вечером?


ЦитироватьОдевая экс стартовое натяжение около 1000гр, в течении 30 максимум 60мин опускается до 690гр, дальше как становится меньше, штангами точной настройки подкручиваю до 690гр.


Нагрузку нет желания увеличить?


Тема больше подходит для Персоналки. Дай этой теме название и я ее перенесу в соответствующий раздел, так как под свои вопросы не стоит создавать отдельную тему. Если персоналка не нужна, значит перенесу [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
AERMAX: Гибридная система для увеличения обхвата и длины пениса!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

Largo

Привет! Между подходоми разный отдых мин 30 иногда 2часа редко 15мин, иногда 3часа днем и 3 вечером, вообщем довольно по разному, но всегда не меньше 30мин.
2-2-2 да это подходы, но перерывы не короткие!
Нагрузку неособо хочу увеличивть, так как больше на силовую пойду, а судя по отзывам толку от нее мало!
Я не понял где тему можно написать, но давай пусть будет персоналка Дневник Largo(экс)
Размеры постараюсь дать завтра.
Добавлено:
У меня есть записи с подробностями ношения каждого дня, если нужно для общего видинья, могу написать!
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

applikator

Largo
ЦитироватьНагрузку неособо хочу увеличивть, так как больше на силовую пойду, а судя по отзывам толку от нее мало!
По каким отзывам? ) В НУПе отзывов много, как по классике так и по силовой. Вся классика рано или поздно переходит в силовую программу. Начинать надо с классики, но это же не значит что теперь нагрузку держать только 690 гр. Этот термин понятие растяжимое. Если ты ориентируешься на Шурпланета, то я тебе скажу что использовал он экстендер Андропенис а у этой модели бывают жесткие  пружины с силой больше 3 кг на сжатие. Так что твоя "классика" может в корне отличаться от того что пишет Шурпланет.

Когда что то не работает, надо искать другие подходы. В НУПе не все так просто. Даже от одних и тех же упражнений в разные года - разный эффект.



ЦитироватьМежду подходоми разный отдых мин 30 иногда 2часа редко 15мин, иногда 3часа днем и 3 вечером, вообщем довольно по разному, но всегда не меньше 30мин.
2-2-2 да это подходы, но перерывы не короткие!


Это  ошибка. Перерывы между подходами должны быть не больше 5-10 мин(максимум) иначе растянутые ткани возвращаются в исходное положение и следующий подход опять начинается с нуля. Это наглядно видно особенно в силовых программах, когда опять приходится скручивать штанги после длительного перерыва, для того чтобы зафиксировать член.


AERMAX: Гибридная система для увеличения обхвата и длины пениса!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

Largo

Тогда я сначала попробую уменьшить время между подходами, натяжение пока оставлю 690, посмотрю на результат! А я и думаю почему например я 1й подход штанги могу выкрутить допустим на 5мм, а последующие подходы всегда меньше выкручиваю, значит теория верна!

Вот мои записи, сам перечитал все и понял что не совсем соблюдал коассическую методику, вот все записи

14.10
Экс 1,30мин-натяжение 460, штанги выкручены на 70%
15.10
Экс 2часа-натяжение 460, штанги выкручены на 100%
16.10
Экс 1,30мин-натяжение 460, штанги выкручены на 70%
Экс 2часа-натяжение(1,30мин-690, 30мин-920)
17.10
Экс 1,30мин
Экс 2часа
Натяжение 460-690
18.10
Экс 2часа
Экс 1,10
Натяжение 690-920
19.10
Экс 2часа
Натяжение 690-920
20.10
Экс 1час-штанги выкручены на 50%, натяжение 690-920
Экс 2,30
1й час штанги выкручены на 50%, натяжение 690
между 1-2час штанги выкручены на 100%, натяжение 920
2-2,30 натяжение 690
21.10
Экс 1час
30мин-натяжение 690, штанги на половину выкручены
15мин-натяжение 920, штанги выкручены полностью
15мин-натяжение 690
22.10
Экс 1час
Экс 50мин
Экс 1,30мин
23.10
Экс 2часа, натяжение-1,30мин 920, 30мин 690, штанги выкручены через 1час
Экс 2,30мин., натяжение-1,30мин 920, 1час 690, штанги выкручены через 1час
24.10
Экс 4часа
2часа
1й час штанги на половину, натяжение 920-690
2й час штанги на всю, натяжение 920-690-460(мин 20)
2часа
1й час штанги на половину, натяжение 920-690
2й час штанги на всю, натяжение 920-690-460(мин 20)
25.10
Экс 2часа
1й час-штанги сразу выкрутил на 3-5мм, одел нормально, натяжение 920
2й час-20мин натяжение 920, 20мин натяжение 690, 20мин натяжение 460
Экс 2часа
1й час-штанги выкрутил в течении 15мин полностью, 50мин натяжение 920, после 690
2й час-натяжение 690
26.10

Экс +0,5 к штангам

Экс 2часа
штанги не выкрутил до конца на 3мм, натяжение 920-800
Экс 2часа
штанги не выкрутил до конца на 3-5мм, натяжение 920-800
27.10
Экс 2часа, штанги выкручены на 60%, натяжение 920
28.10
Экс 1,30мин штанги выкручены на половину, натяжение 920
Экс 1,30мин., через 1час штанги выкрутил полностью, натяжение 920
29.10
Экс 2часа, через 1час штанги выкручены на 70%, натяжение 920
Экс 40мин, через 30мин штанги выкручены полностью, натяжение 920, сползла обмотка на головку, так что не беру в расчет
Экс 2часа, через 1,30мин штанги выкручены на 95%, натяжение 920
30.10
Экс 2часа- через 1,50мин штанги выкрутил полностью, натяжение всегда 920
Экс 2часа- через 1,40мин штанги выкрутил полностью, натяжение всегда 920
31.10
Экс 1час, штанги выкручены на 2/3, натяжение 920
Экс 2часа, через 1,15 штанги выкручены полностью, натяжение 920
Экс 1,15мин, штанги выкручены на 95%, натяжение 920
1.11
Экс 1час, штанги на всю, натяжение 920-690, сползла обмотка
Экс 1,30мин, штанги выкручены на 90%, натяжение 920
Ощущение что натяжение в 920 пагубно влияет на рост, прошла неделя с добавления 0,5см штанги, толку по сравнению с предыдущим параметрами нет, хотя дискомфорта нет ни какого!
2.11
Экс 2часа, штанги на половину, натяжение 690
Экс 2часа, штанги на половину, натяжение 690
3.11
Экс 2,20мин - штанги выкручены на 2/3, натяжение 690
Экс 1,50мин - штанги выкручены на 1/3(уснул на 1час штанги не подкручивал) натяжение 690
4.11
Экс 2часа-штанги выкручены на половину,натяжение 690
Экс 2часа-штанги выкручены на половину,натяжение 690
По общему состоянию пч, натяжение 690 комфортнее 920
5.11
Экс 2,15мин- штанги выкручены на 90%, натяжение всегда 690
Экс 2,10мин- штанги выкручены на 50%, натяжение всегда 690
6.11
Экс 2,10мин- штанги выкручены на 70%, натяжение 690
Экс 2,10мин- штанги выкручены на 70%, натяжение 690
7.11
Экс 1час, штанги выкручены на 1/3, натяжение 690
8.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 2/3, натяжение 690
Экс 2,10мин - штанги выкручены на 2/3, натяжение 690
9.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 80%,
натяжение 690
Экс 1,30мин - штанги выкручены на 50%,
натяжение 690
Экс 1час - штанги выкручены на 50%, натяжение 690
10.11
+0,5 штанги
Экс 2часа - штанги выкручены на 35-40%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 35-40%, натяжение 690
11.11
Экс 1час - штанги выкручены на 50%, натяжение 690(сползла обмотка)
Экс 1,30 мин - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
Экс 1,30 мин - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
12.11
Экс 2часа - штанги постепенно выкрутил полностью(сползала обмотка), натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
13.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 20%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 20%, натяжение 690
14.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 45-50%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 45-50%, натяжение 690
15.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 30%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 50%, натяжение 690
16.11
Экс 1,20мин - штанги выкручены на 50%, натяжение 690(сползла обмотка)
Экс 2часа - штанги выкручены на 30%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 30%, натяжение 690
17.11
Экс 1час - штанги выкручены на 50%(сползла обмотка), натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены полностью(сползла обмотка), натяжение 690-460
Экс 2часа - штанги выкручены на 50%, натяжение 690
18.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 35%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 45%, натяжение 690
19.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 30%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 35%, натяжение 690
20.11
Выходной
21.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 50%(сползла обмотка), натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 50%(сползла обмотка), натяжение 690
+0,5см штанга
Экс 2часа - штанги выкручены на 18%, натяжение 690
22.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 2-3мм, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 50%(не много сползла обмотка), натяжение 690
Экс 1,30мин - штанги выкручены на 2-3мм, натяжение 690
23.11
Экс 1час - штанги выкручены на 40%(сползла обмотка), натяжение 690
Экс 2часа - штанги не выкручены, натяжение 920-690
Экс 2,40мин - штанги выкручены на 2-3мм, натяжение 690
24.11
Экс 50мин - штанги выкручены на 50%(сползла обмотка), натяжение 690
Экс 3часа - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 3мм(12%), натяжение 690
25.11
Экс 1час - штанги выкручены на 12%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги не выкручивал, натяжение 690
26.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
Экс 3часа - штанги выкручены на 14%, натяжение 690
27.11
Экс 1час - штанги не выкручены, натяжение 920-690( закрепил экс в немного эрегированном состоянии)
Экс 3часа - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
28.11
Экс 1,30мин - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 14%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 14%, натяжение 690
Экс 1час - штанги выкручены на 20%, натяжение 690
29.11
Экс 2,30мин - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 12%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 12%, натяжение 690
30.11
Экс 3,10 - штанги выкручены на 35%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 14%, натяжение 690
1.12
Экс 3часа - штанги выкручены на 30%, натяжение 690
Экс 3часа - штанги выкручены на 20%, натяжение 690
2.11
Экс 2часа - штанги выкручены на 20%, натяжение 690
3.11
Экс 3часа - штанги выкручены на 16%, натяжение 690
Экс 3часа - штанги выкручены на 16%, натяжение 690
4.11
Экс 3часа - штанги выкручены на 25%, натяжение 690
5.12
Экс 1час - штанги выкручены на 50%(сползла обмотка), натяжение 690
сразу
Экс 3часа - штанги выкручены на 10%, натяжение 690
Экс 2часа - штанги выкручены на 50%(сползла обмотка), натяжение 690
6.12
Экс 2часа - штанги выкручены на 40%(чуть сползла обмотка), натяжение 690
Экс 3часа - штанги выкручены на 60%(сползла обмотка), натяжение 690


Добавлено:
Подскажи пожалуйста как у себя под страницей размеры выставить, не могу разобраться?
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

Largo

Да и еще, тоесть я сет относил 5мин отдохнул, штанги не скручивать, все так и осталять или в начальное положение закрутить винты точной настройки?
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

applikator

Largo
Цитироватьзначит теория верна!
Это не теория, это проверенные годами наблюдения.

Отправной точкой по нагрузкам пусть будет 600-700 гр. Тут калибровка по граммам - это пустое занятие, не в аптеке лекарства вешаем, все это ненужная скрупулезность. Ориентируйся на качественное растяжение и комфорт, чтобы член не провисал в экстендере и в то же время нагрузка давала возможность проносить максимальное количество часов в день.



Цитироватьтоесть я сет относил 5мин отдохнул
Всегда во время перерыва разминай пенис.

Цитироватьвсе так и осталять или в начальное положение закрутить винты точной настройки?
Я всегда скручиваю чуток,чтобы головку не нагружать. Через несколько минут докручиваю. Но у меня система удобная для этого, мне не нужно снимать и крутить штанги, мне достаточно крутить ролики, там калибровка по миллиметрам если надо.
AERMAX: Гибридная система для увеличения обхвата и длины пениса!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

Largo

Ок, все уяснил! Спасибо!
Как размеры в подпись добавить?
Выходные я так понял не нужны или я ошибаюсь?
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)

applikator

Largo
ЦитироватьКак размеры в подпись добавить?
Подпись будет отображаться позже, после 100 постов.

ЦитироватьВыходные я так понял не нужны или я ошибаюсь?
Не нужны.  
AERMAX: Гибридная система для увеличения обхвата и длины пениса!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

Largo

У меня есть мазь от растяжений прогревающая Бенгей, она я так понимаю проникающего действия раз для суставов и мышц, вот так и манит он меня намазать член во время сессии)) есть смысл?
НАЧАЛО: 10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)......NBPEL: 15,5(+0,5)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)...BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)..BPFSL: 18см(+1)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru