Дневник Largo

[Largo]

KickerD
В нашем деле чего только не придумаешь  

[Largo]

1.02
Доения 150раз
Джелк 60раз
СС 2-3мин
Джелк 30раз

[Largo]

2.02
Растяги 2*5*35сек
Обратные V растяги 2*35сек
Растяги за *опу 2*35сек
Растяги вниз 2*35сек
Растяги веревки вперед 2*35сек
Растяги веревки вниз 2*35сек
Растяги лево/право 2*20сек
Растяги вниз 2*25сек
Экс 30мин
Растяги вниз 10*10сек

[***snaiper***]

Largo
Прога, не постаянная.
Есть , результаты?
Пч,постоянно удивлен  :huh:куда расти  
Ялды!

[Largo]

***snaiper***
Про результаты рано говорить, пока не замечаю, единственное что спакуха побольше и обхват видимо вернулся, в 15числах померяю, а так прога мне нравиться))

[Largo]

При поисках бобровой струи наткнулся на охотника с Томбовской обл., сам охотится и сушит ее, пообщался, узнал как что, показался дельным парнем, фотки его в вк посмотрел, женат все норм у него, ну и заказал и уже получил, ценник 20руб/1гр, а ни как тут у нас 60-70руб/1гр.
Первым делом спросил как добывает и как сушит, сказал что только отстреливает, на капкан не ловит, сушит  на крыше в прохладном месте!
Получил 140гр, ищу теперь чистый продукт 50-60градусов, сделаю настойку и буду принимать))
Кому интересно могу скинуть его контакты!

[Largo]

3.02
Джелк 70раз
СС 1*10мин

[Largo]

4.02
Выходной..должен был быть, а я и забыл
Экс 40мин
Доения 150раз
Растяги 2*5*35сек
Обратные V растяги 2*35сек
Растяги за *опу 2*35сек
Растяги вниз 2*35сек
Растяги веревки вперед 2*35сек
Растяги веревки вниз 2*35сек
Растяги вниз 2*35сек

[akei]

Зачем ты каждый день отчёт пишешь?
Загромождаешь персоналку.
Завел бы тетрадь, там писал, а потом бы просто фото выкладывал.
 
Добавлено:
хотя это ж твоя персоналка))
веди её как хочешь
удачи!)

[Largo]

akei
Я ее завел для записей тренировок и вопросов))