12 июля 2025, 02:05:15

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Oxxxy73

Новый нупер

Автор Oxxxy73, 01 декабря 2014, 21:45:55

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

neitrino

Oxxxy73
Правильно, главное делать, что нужно твоему пч для роста понимаешь не сразу, до меня например только начинает потихоньку доходить ;).
------07.14--09.15--05.16
Nbpel-15-----17-----???
Bpel---?------19,7----20
Bpfsl--?------21,7----22
Eg----12,5----13,5--13,8

Oxxxy73

neitrino
Цитироватьчто нужно твоему пч для роста понимаешь не сразу

это точно )) Да ни какую сферу или науку до конца не изучить, всегда узнаешь что то новое, и то, не малым трудном и изучением) В нашем случае теорией и практикой... долгой практикой ))
29.11.14___23.08.15___30.08.16__28.09.16__23.12.16
BPEL--17,0____18,3______19,6______20,0_____20,2(+3,2)
EG-----13,3_____13,3_____13,6______13,6_____(+0,3)
BPFSL-хз_____20,0______21,5______21,5_____21_7(+1,7)

Oxxxy73

Сегодня увеличил вес, вешаю второй час уже, а именно 4х30 мин.. Вес с 2,5 кг увеличил на 3,4 кг.. Связки чувствовалось как тянулись при первом подходе..остальные в принципе как то "обычно" чувствовались... две недели после последнего повышения на 2,5 кг вешал..  Сейчас с весов 3,4 кг буду вешать около двух недель, аминь
29.11.14___23.08.15___30.08.16__28.09.16__23.12.16
BPEL--17,0____18,3______19,6______20,0_____20,2(+3,2)
EG-----13,3_____13,3_____13,6______13,6_____(+0,3)
BPFSL-хз_____20,0______21,5______21,5_____21_7(+1,7)

Oxxxy73

Кстати давно хотел написать,вообщем до нупа мой пч был загнут к животу немного..со временем я и как то не замечал,но он у меня выравнялся..это от упражнений проги новичка..так что вот как))
29.11.14___23.08.15___30.08.16__28.09.16__23.12.16
BPEL--17,0____18,3______19,6______20,0_____20,2(+3,2)
EG-----13,3_____13,3_____13,6______13,6_____(+0,3)
BPFSL-хз_____20,0______21,5______21,5_____21_7(+1,7)

neitrino

13 апреля 2016, 04:03:37 #174 Последнее редактирование: 13 апреля 2016, 04:06:47 от neitrino
Oxxxy73
Ну ты монстр ;) с 2,5 на 3,4 скакнул через 2 недели! Связки то ничего, а вот крайняя плоть может начать страдать от такого резкого увеличения, у меня так было. Желаю, что бы тебя это минуло!
У меня искривление в лево почти выпрямилось ;), теперь только вверх не много осталось!
------07.14--09.15--05.16
Nbpel-15-----17-----???
Bpel---?------19,7----20
Bpfsl--?------21,7----22
Eg----12,5----13,5--13,8

Oxxxy73

neitrino
Ну так месяц подвешиваний уже завтра) сегодня думаю сделать замеры пч.дай бог норм все пойдет
29.11.14___23.08.15___30.08.16__28.09.16__23.12.16
BPEL--17,0____18,3______19,6______20,0_____20,2(+3,2)
EG-----13,3_____13,3_____13,6______13,6_____(+0,3)
BPFSL-хз_____20,0______21,5______21,5_____21_7(+1,7)

Sane force

Oxxxy73
3,4 вес это уже серьезно я вот вчера бро 3 кг делал )  

Oxxxy73

Sane force
Молоток) 3 кг это старт как раз! Сейчас сделал замеры.. Результаты все те же..
EG 13,7 лишь..
Так что на этих результатах сильно заморачиваться не буду..вес был все таки недостаточный для роста в подвешивании.. Следущие замеры буду делать через месяц, надеюсь они будут с положительной прогрессией.. Хотя стабильность тоже не плохо, не откат же.. Через 2 недели увеличу вес, до 3,8 кг.. Пока буду трудиться, аминь
29.11.14___23.08.15___30.08.16__28.09.16__23.12.16
BPEL--17,0____18,3______19,6______20,0_____20,2(+3,2)
EG-----13,3_____13,3_____13,6______13,6_____(+0,3)
BPFSL-хз_____20,0______21,5______21,5_____21_7(+1,7)

Sane force

Oxxxy73
Давай бро через месяц полюбому результаты будут видны главно не пропускай ты без выходных подвешиванием занимаешься?)

Oxxxy73

Sane force
да, 30 дней (тьфу тьфу) без пропусков.. сейчас надеюсь что вес даст толчок для роста..как и писал: постараюсь вешать до июля, затем перейду на долгий, жесткий джельк..чтоб результат или стабильность размеров не потерять.. У тебя как дела? что расскажешь?
29.11.14___23.08.15___30.08.16__28.09.16__23.12.16
BPEL--17,0____18,3______19,6______20,0_____20,2(+3,2)
EG-----13,3_____13,3_____13,6______13,6_____(+0,3)
BPFSL-хз_____20,0______21,5______21,5_____21_7(+1,7)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru