Новый нупер

[Конспиратор]

Oxxxy73
Джелку много времен уделяешь между подходами?

[Oxxxy73]

5 минут,потом ПЧ вытираю и жду когда остынет 4-5 минут и след подход

[Конспиратор]

Oxxxy73
А зачем ждешь пока останет? Мне кажется наоборот, надо ковать пока горячо

[Oxxxy73]

Конспиратор
В инфе о подвешивании говорится что нельзя вешать в эрогированном состоянии..С другой стороны и ты прав. А ещё с одной стороны я думаю на первом месяце подвесов так не мучать ПЧ, т.к. Вупа нет)

[neitrino]

Oxxxy73
Конспиратор
Знаете мужики, а я х... забил на этот вуп, честно откатаю намеченную на  3 месяца программу,  потом буду смотреть,  раньше помню бпфсл рос без вупа, скачками, конечно тяжело это не видеть результатов, но я все же доделаю начатое!  

[Oxxxy73]

neitrino
Не плохой вариант развития событий.. Делай конечно, останавливаться или что менять не вариант. Опыт коллег тем более говорит что подвешивание это упражнение на терпение и стабильность выполнения

[Конспиратор]

Oxxxy73
Как мне кажется, что на эрегированном нельзя вешать длительное время. Чтобы за 5 часов у тебя кровь в головке не свернулась    А если ты работаешь подходами - то ничего чтрашного не будет. Это тот же клэмп, по своему принципу. А вот тянуть разогретые ткание - самое оно

neitrino
Кстати, мой бпфсл тоже рывками идет. Я хоть и документирую каждую трену - все равно не могу поймать закономерность

[Конспиратор]

Oxxxy73
Привет! Как прошел эксперимент с вешалкой после слива?

[Oxxxy73]

Конспиратор
Привет) Все времени отписаться не было.. вообщем начал вешать с частичной эрекцией.. порно смотрю, вообщем комфортно, балдею)) посмотрим что получится.. и джелькую между подходами..вешаю по 30 мин 2 кг.

[Sane force]

Oxxxy73
Бро я тоже  2 кг вешаю по два подхода по 30 минут ты сколько планируешь вешать и до кого веса дойти и времени ?