Новый нупер

[Oxxxy73]

Ребята,у меня вопрос: когда пч держу при растягивании вредно ли делать кегель?пч от этого не встаёт и ощущений так то нет больных..боюсь не будет ли на потенцию или простату негативно влиять...???а так за время нупа все таки на 1см вырос и потенция в последнее время лучше, орехи так как лопать начал. Очень полезно из за содержания цинка

[Oxxxy73]

Замеры делал вчера перед упражнениями..bpel 18,6 nbpel 14,6..разница 4 см,вот такая жировая прослойка с животом.. При росте 176,весе 80..росту.. Но решил теперь после тянущих упражнений месяц джельковать..вчера первый день был, 200 качественных доений на длину, при эрекции 60-70%.
Так что вперёд,по результатам отпишусь))

[Oxxxy73]

Хотя вопрос:продолжить тянуть и к веревке (10подх в 4 стороны по 2 мин) добавить круговые тянущие движения?просто думаю сосудистыми,то есть джельком заняться или тянуть?экспериментирую..больше месяца тянул

[Роман 17]

Oxxxy73

Ребята,у меня вопрос: когда пч держу при растягивании вредно ли делать кегель?

оюсь не будет ли на потенцию или простату негативно влиять...???

Где-то тут на форуме вроде читал, что при растягах лучше наоборот стараться расслаблять ту мышцу, которой кегель делается (забыл как она называется)! Аргументировалось это тем, что тогда ПЧ более расслаблен (кегель ведь закачивает в него кровь) и он лучше тянется! А на счёт негативного влияния на простату и (или) потенцию - ничего сказать не могу: не слышал, не видел, не знаю..!    
Добавлено:

Замеры делал вчера перед упражнениями..bpel 18,6 nbpel 14,6..разница 4 см,вот такая жировая прослойка с животом.. При росте 176,весе 80..росту..

Ты наверное имел виду "жировая прослойка на лобке"..?!? Странновато... У меня разница 3 см. при росте 175 и весе уже 94 (3 недели назад вес был 97 - худею)! Хотя и 3 см. - это оочень много!

[Brodude]

Oxxxy73

bpel 18,6 nbpel 14,6..разница 4 см

Друг, у тебя год назад была разница 2 см при том же весе. Что с тобой произошло?  

[Oxxxy73]

Brodude
замеры думаю не так верны были.. сейчас разница именно такая..

Роман 17
хм спасибо, да, логично все в любом случае по счет растягиваний и мыщцы)

Вот такая пацаны жировая прослойка на лобке , нижняя часть живота.. может быть из за сидячей работы ? . ? .
Год как в офисе торчу

[Oxxxy73]

Вот что расскажу..
С девушкой полгода встречаемся (она постарше меня).. Живем практически вместе, ну раз 4 за неделю ночую у нее.. Из за упражнений не редко отмазывался, мол надо дома по учебе посидеть, поучить.. она реагировала нормально, но бывали и сомнительные для нее моменты, когда я прям таки палевно хотел домой (по Нупить) и у нее появились подозрения    не о Нупе конечно же она подумала, а просто стала переживать что я что то утаиваю, или может в отношениях что то не то или появилась соперница на мое внимание..
Взвесил все, подумал, решил ей рассказать что нуплю, что есть вот такое вот искусство и форум на котором все это перетираем, мол сообщество профессионалов, мечтателей, да и просто классных мужиков которые пытаются невозможное сделать возможным..
Не поверите, ей очень понравилась эта затея и даже похвалила.. говорит: а я заметила что последнее время стояк покрепче, да ширина будто увеличилась, так что благословила она меня и теперь все супер, поддерживает.. ну и хвалит    

[sm??]

Oxxxy73
У тебя большая жировая прослойка, можешь минимум 2 см к длине получить одним жиросжиганием диетой и тренировками. Тебе за месяца 2-3 можно увеличить на 1-1.5 см длину похудением. Если заинтересовался то смотри как убрать жир в моей персоналке, там куча полезных ссылок про твою проблему. Проверил на себе, все работает. Советую

[Oxxxy73]

sm??
Спасибо, обязательно посмотрю  

[Pussyfer]

sm??
Скинь, пожалуйста, свою персоналку. С телефона не могу найти(