Моя история

[KickerD]

По душам, я тебе точно говорю  

[Desmont90]

Парни возник вопрос про ЛОТ я там читал ни хрена не понял, вот скажите мне какой у меня ЛОТ?
Стояк у меня направлен вверх на 45' градусов, это значит мне основные усилия в тягах надо делать вниз?

[gluk1]

Desmont90
Стояка нет,тем более при сосудистых,думаю это плохо,как бы ты на перетрен не попал,отдохни пару дней,на растягах так не должно быть.а тянуть я думаю надо по всем фронтам,куда тянется,а там сам все увидешь.ждем твоих замеров.

[Desmont90]

gluk1
Спасибо друг, Я в курсе!
Просто как я понял мне больше верхние подвязки надо тянуть. Конечно я буду делать в разные стороны как и раньше.

[gluk1]

Посмотри мои фотки,через прутик,когда он снизу ног,верх тянется,не плохо

[Desmont90]

gluk1
Я смотрел! мне пока силы рук хватает, когда делал тяги 15мин им хоть бы что не устают ни капельки.
Может потом подключу, как руками не буду справляться.

Так у меня руки сильные и цепкие от отца наверное, он на работе всех борол в армреслинге. Тоже помню случай как я в 5 классе чуть одноклассника не задушил за горло схватился и отодрать меня не могли
Да еще токое произошло 3 года назад в камандировке тоже чуть не задушил мужика.

Добавлено:
Вот я тут писал что пить особо не люблю, просто я когда пьяный у меня планку сносит могу и убить.
Поэтому стараюсь не пить много.
Мне даже стыно писать я с отцом даже дрался по пьяни хорошо много родственников было разняли. Вот такой я дурак пьяный.  

[Desmont90]

Я тут так описал конечно не всегда я такой просто не знаю что на меня находит.В этот новый год хорошо погулял и не скем не ругался.

[Орэх]

Desmont90

Парни возник вопрос про ЛОТ я там читал ни хрена не понял, вот скажите мне какой у меня ЛОТ?
Стояк у меня направлен вверх на 45' градусов, это значит мне основные усилия в тягах надо делать вниз?

Ты действительно просто не понял как измеряется ЛОТ , стояк здесь не причём . Все действия происходят со спокухой , растягиваешь спокуху - кегелируешь и одновременно потихоньку опускаешь натянутый ПЧ до тех пор пока чувствуешь отдачу от кегеля .

[gluk1]

Desmont90
Не Брат,если так как ты пишешь,то лучше и не пей.Много я таких по жизни видел.
Лучше и не начинай,занимайся спортом,любимой и детьми.
У меня наоборот,если выпил,то всё,сама добрость,всех люблю на свете,и всем охота кучу счастья наделать.
Мои даже любят когда я выпиваю.
Одно плохо,как выпью,кушать люблю много,и на девчонок засматриваюсь
Ты не томи,замеры давай публикуй свои.

[Desmont90]

gluk1

Ты не томи,замеры давай публикуй свои

Да я только вчера отзанимался надо хорошо отдохнуть