Миссия выполнима

[Nau]

У меня такое бывало, когда тяжести большие поднимал и низ живота перенапрягал. На следующий день резь в области паха и частое мочеиспускание. Через сутки проходило.

[Байрон]

Largo

--------------------
НАЧАЛО:
10.12.2013
BPEL: 17,5(+1)
NBPEL: 15(+0)
EG: 15(+1)
NBPFL: 10,5см(?)
BPFL: 12см(?)
NBPFSL: 16,5(+1)
BPFSL: 18см(+1

В ПЯТЬ СТРОК-должно быть!
Перепиши-Пожалуйста!
а то    

[Largo]

Байрон
Во блин!! А как жешь я без показателей то

[***snaiper***]

Largo

А как жешь я без показателей то 

нам всем без них не как.  

[Байрон]

Largo

Во блин!! А как дешь я без показателей то 

оставь основные-или в 5 строк растяни.  

[Largo]

Байрон
Как скажешь, что ж делать, тогда вот так  

[Big men]

Спасибо ребят за помощь,я ко всем вам прислушался,успокоили))А то я и правда грешным делом подумал что плохи мои дела с мочеполовой системой!)

Nau

низ живота перенапрягал.

если низ живота болел,то это точно не гуд,когда железом ты занимался,пресс не забывал укреплять?Имхо,он играет очень важную роль в поддержания корпуса при вертикальной нагрузке.

[Largo]

Big men
Я перед приседом всегда
2подхода нижний пресс
2подхода верхний
2подхода гиперэкстензии
Опасные они эти приседы!

[Big men]

Largo

Опасные они эти приседы!

да все опасно,если не знать как и что нужно делать,я вроде как не первый год в спорте,и разминку сейчас тщательную провожу перед началом тренировки и слежу за самочувствием своим во время.

[Nau]

,когда железом ты занимался,пресс не забывал укреплять?

Это не от железа спортзального было.))) Это когда вещи таскаешь с 6 этажа без лифта, при переезде. Например, диван 100 кг в двоем. Там на лестничной площадке так изогнешься и перенапряжешся, что аж п...ц.