Миссия выполнима

[Shindler]

Big men

ну как бы изначально приоритет от курса ставился именно на наращивание силовых показателей в базовых упражнениях,а не на качку...

Ты выступать собрался?Все же пройдет потом,тока связки больные останутся
Главное помни, что сильным стать не сложно, сложно оставаться при этом здоровым  

[Big men]

Shindler

Ты выступать собрался?

именно.

Главное помни, что сильным стать не сложно, сложно оставаться при этом здоровым laugh.gif

касается практически любого спорта выше уровня обычной физкультуры))

Все же пройдет потом,тока связки больные останутся biggrin.gif

в этой жизни всё проходит,да нет,пробегает... В любом случае,благодарю за мнение и помощь)))Ты еще много не знаешь,уважаемый друг,Shindler .Я лично знаю человека,который ставил омки по грамму в день  в течении месяца и при этом поднимал под конец курса на раз в жиме 135 кг при собственном весе 85 кг,вот над ним прутся знатно   А парнишка тренер при весе в 65 кг отжимает от груди 155 кг,при этом единственное что он ест,аминки и креатин...Ну это так,минутка отвлеченный от нупа беседы))

[Shindler]

Big men

именно.

Ты вроде не писал,что соревноваться собрался....это меняет в корни дело...
Тогда на хрена тебе жим стоя ?Акцент на соревновательные движения ставь.

А парнишка тренер при весе в 65 кг отжимает от груди 155 кг

Много жать и быть хорошим тренером,имхо,разное
Ты это,просто береги себя,ок?!  

[Big men]

Shindler

Ты это,просто береги себя,ок?! rolleyes.gif

есть сэр)  

[Big men]

Что то сижу я уже какую неделю с весом в 1.5 кг,дошёл до 3.5 часов,носится довольно легко и непринуждённо уже,болевых ощущений никаких нету,обмотку научился делать из полоски бинта просто мастерски,кожу не жуёт,не сползает,вообщем всё по фен шую ,но вот незадача,я перестал ощущать этот вес,да и ВУПы как то уже не замечаю и не так сильно ноет туника после сета.Подумываю перейти на вес 2 кг и уже там растить время ,начиная с длительности сета ,пока что ориентировочно 2 часа,а как на деле будет,посмотрю.Жду ваши комментарии,кто что посоветует?!)

[Байрон]

Big men

но вот незадача,я перестал ощущать этот вес,да и ВУПы как то уже не замечаю и не так сильно ноет туника после сета.Подумываю перейти на вес 2 кг и уже там растить время ,начиная с длительности сета ,пока что ориентировочно 2 часа,а как на деле будет,посмотрю.

ЗНАЧИТЬ НАДО ДОБАВЛЯТЬ.  

[Big men]

Байрон решено,со следующей недели вешаю 2 кг)
 

[Байрон]

Big men

решено,со следующей недели вешаю 2 кг)

ТОЛЬКО не с 2х- а с1часа-начинай.
сними и посмотри.  

[Big men]

Байрон

ТОЛЬКО не с 2х- а с1часа-начинай.
сними и посмотри. biggrin.gif

хорошо,я прислушаюсь.А вдруг я за час нагрузку не прочухаю вообще??Тогда то можно будет оставить вес еще на пол часа или час?)

[Байрон]

Big men

хорошо,я прислушаюсь.А вдруг я за час нагрузку не прочухаю вообще??Тогда то можно будет оставить вес еще на пол часа или час?)

можешь-проверка нужна что бы пузыря не было-и вообще на будущее-при любом мало мальски Дискомфорте-сразу снимай калпак и прОверяй ПЧ.Не жди ни минуты